実は、カメラ好き

皆さんお久しぶりです！

津田です！！

早い事で2018年も、もう1ヶ月が終わりますね。

みなさんはいかがお過ごしでしょうか。

私は怪我をして、テニスから約1ヶ月離れて生活していますが

 

離れて見てやはり自分はテニスが心から好きなんだなっと実感しました。

話は変わりますが先日、自分が好きな水族館に三年ぶりに行ってきました！

 

可愛いお魚さんがいて心から癒されました。

 

実は私もカメラが好きで写真をパシャパシャ1人で撮ってました笑笑

 

みなさんもたまには好きなことに1日たっぷり使って癒されてみてはいかがでしょうか！

ゴリラはなぜこんなにもかっこいいのか。。

小阪テニスブログをご覧の皆様こんにちは。


今回は真面目にテーマについて、考えたいと思います。

「ゴリラはなぜこんなにもかっこいいのか」　

 

 

 

最高でよね…ゴリラ。

筋トレをしている方なら特にゴリラの偉大さを感じるかと思います。

 

 

実は人間と95％～99％も同じ遺伝子を持っているみたいです！（諸説あり。）

 

何よりも筋肉が圧倒的です。

 

握力が軽々500キロ、全力だと1トンは越す凄まじい腕力。

 

デットリフトでも余裕で1トン持ち上げるとも言われています。

 

人間野獣代表のボブ・サップでも握力だけで瞬殺です(笑)

テニスのサーブだと余裕で300～400キロは出る可能性も。

 

なんてクレイジーなんだ…

 

そんなクレイジーですが実は寂しがり屋で普段は非常に穏やかな性格をしていると言われています。

 

ほぼほぼ争ったり、暴れたりすることもない動物です。

 

なんて紳士なんだ…

 

強くて優しいゴリラ。

男なら憧れるも無理はないと思います。

皆さんも憧れのゴリラに近づく為に以下の事を実施して行きましょう。

 

①毎日バナナを1房食す。

②毎日300回自分の胸をたたく。

 

これで皆さんも強者になりましょう。

以上、小阪フィットネスクラブの高石でした。

 

※上記に記されているものはあくまで個人の見解です。

 

筋育食堂

こんばんは！！
HOSのゴリ太郎こと、、、

という紹介も、もう飽きましたよね(笑)

毎度の事、今回もグルメについて紹介させて頂きます！！(笑)

 

今回は、わたくし旅行で東京の方に行ってまして、

そこで見つけた面白い食堂を今回紹介させて頂きます！！

 

JR水道橋駅から歩いて約3分。

色んな料理屋さんが立ち並ぶ場所の一角に何やら目を引くものが！？

 

その名も、「筋肉食堂」。。。

 

 

もう、名前から凄いインパクトですね。。 


実際入ってみると、もっとインパクト！！！

インパクトでしかないです(笑)

 

 

店員さんは皆さん男女問わずゴリゴリ。。。

つき出しはプロテインととにかく筋肉尽くし。。。

さらに店内には、ダンベルとシートが。。。(笑)

これは筋トレ好きには堪らないサービスですね。

 

 

基本的には、高タンパク低糖質低脂質のメニューになっていました。

 

僕は鶏胸肉のレアステーキを注文。

ギュッと引き締まったヘルシーなお肉にかぶりつきました。

 

サイドに置いてある調味料も、

塩だれ、塩コショウ等、至ってシンプル(笑)

 

ここまでヘルシーを貫き通すかというほどヘルシーに徹底していました。

最近ではINSTAGRAM等、SNSの普及等で、徐々に人気を伸ばしている

筋肉食堂。

 

皆さんも、東京に行かれた際には是非！！！

 

 

「今年の目標は、、、」

明けましておめでとうございます。

 

ふくちゃんこと福永です。

さて今年ももう1ヶ月が過ぎようとしています!

 

みなさんはもう今年の目標を決めましたか？

 

 

私の今年の目標は、、、

「ベンチプレス100kg上げる」です。

今はまだ80kgほどしか上げれませんが

なんとか今年中に、できれば2.3ヶ月ほどで達成できるように頑張ります！！

みなさんも筋トレとはいいませんが

 

適度なトレーニングやランニングなどを行い

 

今年の冬を乗り越えましょう！！！

 

ふくちゃんの実家の飼い犬(さくら)

～今は昔、鈴野コーチといふもの、小阪テニスに有りけり・・・～

レジェンドシリーズ第3弾！！


皆様、お久しぶりです。


はじめましての方もたくさんいらっしゃるかもしれません。

いつもHOSテニスをご愛顧頂き、誠にありがとうございます。

小阪テニスで以前レッスンを担当させて頂いておりました鈴野です。

約13年前にHOS入社、そこから約6年間小阪テニスでたくさんの方とレッスンをさせて頂いておりました。

小阪時代

覚えていて頂けると嬉しいです。


7年前にHOS花園スタジアムに異動となり、施設管理の傍らテニスレッスンもさせて頂いておりました。

花園時代

現在は吹田市にありますHOS南千里スポーツクラブ配属となり、早くも1年が経ちました。
施設情報http://www.hos-minamisenri.com/fitness/

南千里はフィットネス・ゴルフスクール・ジュニアスイミング・体操教室を実施する

総合型フィットネスクラブで、施設の管理運営をさせて頂いています。


運動不足と合わせて、テニスやりたい症候群にかかってきておりますので、早々にコートに立ちたいと思います。


時々寂しそうに（？）小阪テニスのコートサイドにたたずんでおりますので、
もし見かけられましたら是非お声かけください。


今後とも皆様の楽しいテニスライフの為、HOSテニスを宜しくお願い致します

雪が降っている所に、ゆきなさい。。。

こんにちは！

年を越して寒くなりました。

それに比例してレッスンでの熱い気持ちが

増してます井上です！！

皆さんは年末年始どのように

過ごされましたか？？

私はトレーニングがてらに

スキー、スノーボードに

行ってまいりました！！

巷ではテニスより上手いと

噂されるスキーはやはり

楽しいですがマイナス2℃

で凍える2018年のスタートとなりました(・∀・)

テニスコートでは熱く元気なプレーで皆さんを
温めれるように更に頑張ります( ´ ▽ ` )

『順応性』

こんにちは！武内です！

最近はとても冷え込みますね、
こないだなんかは雪も降ったりして。


しかし、皆さん。

テニスをする際には
こういった寒さに勝たなくてはいけません。


なぜなら雪が降ろうが氷点下になろうが試合は行われるからです。

これまで私はずっと短パンでレッスンをしていますが、

2年目にして寒さを感じなくなってきました。

この寒さに体が慣れてきました。

やはり体は慣れるもの。

私の中では逆に「なんで長ズボンを履いてるの！？」

ぐらいの勢いです。

正直上半身をしっかり着込めば、

下半身はそんなに着てなくても大差ないです。

おそらく、、


さぁ皆さんもレッツ短パンっっ

月例テニス講座「バックハンドスライス」。。。

こんにちわ(^o^)

月に1度、講師になる際大西は、いつもこう思います。

「今回はこうしよう」


。。。


月例テニス講座

今月のテーマは「攻めのバックハンドスライス」となっております。

では連続写真を解説しながらポイントを抑えていきます。

あくまで私が意識している点なので、これがすべてではありません。

①テイクバック

 

 

 

 

・ラケットは顔の高さにセットし右肩をいれる。

②フォアードスイング

 

 

 

 

 ・肩、肘が先行しないよう、グリップエンドの方から地面と水平にラケットを振りだす。

 

 

③インパクト

 

 

 

 

・上から斬るのではなく②でも解説してる通り、ラケットは地面と水平に振る。打点は踏み込んだ足の位置ぐらいです。

※踏み込んで打つというのも勢いを生むための大事な動作です。

 

④フォロースルー

 

 

 

 

・当たった直後、面の形をすぐ変えない。

ボールを面で追いかけるイメージ。

・体が開かないよう左手を後ろに残す。

⑤フィニッシュ

 

 

 

・横向きでバランスよく終わる。

 

 

以上が私のバックハンドスライスのポイントです。

 

いろいろ説明しましたが、人間は動作の中1つしか意識出来ませんので、この中の1つをレッスン中に試して頂いたらと思います！！

 

是非、実践してみてください！！

 

 

 

来月のテニス講座のテーマは「ハーフボレー」となっています。

 

お楽しみに～

NEWラケット 続出。。。

こんにちわ(^o^)

本日、レッスン中に外をチラ見すると雪が降っていました。

もちろん小阪テニスクラブはインドアなので、雪を直接肌で感じる事はありません。

そんな雪を見て昔母に言われた言葉を思い出しました。

「雪が降っててもゆきなさい」


雪を見ると興奮する男、大西でございます！！



。。。




さて先日、ブリヂストン・テクニファイバーの展示会＆試打会に行ってきました！！


NEWモデルのラケットを実際打って体感してきました！！


それがこのラケット！！

X-BLADE　RSシリーズ

 

 

 

 

T.Rebound　Tempo　シリーズ

 

2シリーズとも3月発売となっております！！

小阪テニスクラブでも注文が可能なので、ご興味のある方は是非コーチに相談して下さい！！

バナナマンからのお知らせ。。。

こんばんは！
バナナマンです！！

みなさん！！
もうバナナマンのスウェットとパーカーは手に入れましたか？


えっ！？



まだ手に入れてない！！？



まだまだですね！！



バナナマンファンならもうスウェットとパーカーを着てレッスンをしているころですよ！！



中には2着持っているファンも多いようですね！！



バナナマンの大ファンの山元コーチは、バナナマンカラーに憧れこんな上下を購入しました。。。

 




これぞバナナマンファンですね！！



みなさん、
バナナマンのスウェットとパーカーは1月31日まで受け付けています！！

お急ぎ下さい！！            

しまなみ海道

こんにちは、お久しぶりです。

自転車が好きなコーチこと本願です！！

今年初ブログです！

今年もどうぞよろしくお願いします。

 

 

さて、私の年末年始の休みはサイクリストの定番である

 

「しまなみ海道」

 

を走ってきました！！

 

大阪から愛媛までフェリーに乗って行ったのですが

 

なんと！！！！

 

フェリーが着く愛媛の場所は大西コーチが生まれ育ったところだそうです。

 

とても自然のどかで風貌明媚でした。

 

 

みなさんもぜひ行ってみて下さいね！！笑

 

 

また春休みにどこかに行く予定です。

 

 

おすすめの場所があれば教えて下さいね！！！
 

 

伏見の不思議

こんばんは！

久々の登場金子です！
ここ最近さぼってすみません・・・

て、事で本日は、
HOS向島テニスコートのある、
伏見についてお話ししましょう！

伏見と言えば、
有名な伏見稲荷！

鳥居がいっぱいある所ですね！
行った事あるって方も多いのではないでしょうか？

因みに私は行っておりません！！！

歴史的にも有名な場所も多いですね＾＾

皆様の良く知っている坂本龍馬、
この坂本龍馬が襲われた有名な「寺田屋事件」の舞台もここ伏見です。


そして、、、伏見と言えば、、、、

酒蔵が多い事でも有名ですね！！

大手酒造メーカー「月桂冠」
カッパでお馴染み「黄桜」
松竹梅の「宝酒造」

などなど・・・
伏見のエリアだけでも
20くらいの酒蔵・蔵元があります～
日本酒好きにはたまらないエリアなんですね！

さてさて、そんな伏見区ならではの一杯をご紹介しましょう！


それはこちら。

「伏水酒蔵小路」という、10店舗ほどのお店が集まった、
フードコートのようなお店の中にあります・・・

「門扇」さんでございます！

こちらのお店の１杯は・・・

「酒粕ラーメン」！！！！
鶏のさっぱりしたスープに酒粕の深い味わいがマッチした一品。

しかも、このラーメン、
伏見の蔵元から酒粕を仕入れて、

７種類の酒粕から選べるんです！！！！
もうこれは反則ですよね・・・

酒粕が違うと風味が違うので自分好みの味を見つけるのも楽しいですね＾＾


この時私は、「英勲」を選びました～

皆様も、蔵元めぐりとおいしいラーメンぜひ食べに来てください！！

全豪オープンテニス2018途中経過。。。

こんばんわ(^_^)

子供達に夢を与える男、大西でございます！！


。。。


全豪オープンテニス2018も後半戦に突入しました！！

気になる日本の選手の活躍はというと。。。


男子シングルス

杉田祐一選手　2回戦敗退
西岡良仁選手　2回戦敗退
ダニエル太郎選手　1回線敗退

女子シングルス

大坂なおみ選手　4回戦敗退
日比野菜緒選手　1回線敗退
奈良くるみ選手　1回線敗退
江口美沙選手　1回線敗退


日本の選手は全員負けてしまった。。。
と思っている方。


まだ勝ち残っている日本の選手がいます。


男子ダブルス

日本のマクラクラン勉選手がドイツのヤン　レナード・ストロフ選手と組み

見事ベスト4進出！！


この勢いで優勝してほしいですね！！

。。。



さて皆さんの優勝者予想はどうなっていますか？？

本日、投票用紙を回収し集計していたらこんな嬉しい回答がありました。

 

 

 

 

今後も皆様の目標にしてもらえるテニスコーチになるためこれからも精進していきます。

私の名は。。。

こんにちわ(^_^)

自分が人助けをした際、助けた人から

「助けて頂きありがといございます。あのーお名前は？？」

と名前を聞かれたら皆さんだったらなんて答えますか？？



「名乗るほどのものではありませんよ。」



いやーこの答え、かっこいいですね。

渋い。


。。。


すぐ名乗りたがる男、大西でございます！！


先日100円ショップでこれを購入しました。

 

 

 

これに溜まった名刺を入れていきました。

 

 

 

 

 

 

時間を掛けて全ページに自分の名刺を入れたのですが、

 

 

この渾身のボケに対して誰も反応してくれませんでした。

 

 

この映像こそまさに

 

 

名シーン

アクティブにっっっき！

こんばんは！！

このタイトル、見慣れた方も多いかと思います。
アクティブな仁っ木(日記)。
そうですフロントの仁木です！！


まずは皆さん、
あけましておめでとうございます！
ついに2018年ですね！
新しい何かを始めてみようと計画したり
新たな気持ちで年を迎えた方も
多いのではないかと思います(・v・)！

ちなみに仁木の
新しい何か……ですが。

つ、つ、つ、ついに、、、


愛用のカメラ(ミラーレスカメラ)が
一眼レフカメラに新しくなりました！！


これで仁木も完全なる
カメラマンです。フォトグラファーです。

(※写真は以前まで使用していたカメラです)

そして早速新しいカメラを持って
今回行ったところは、、京都です！！
カフェ巡り！といった感じです！！

まずはこちら。

カフェの隣にパン屋さんがあります。
ランチのセットによっては、
そのパン屋さんのサンドとコーヒーが
セットで召し上がれます（＾_＾）〓

 こんな感じです！！
カフェの名前は上の写真をご参考に、、。

そしてもう１つ！！

私がずっと気になっていた
フルーツサンドです！！！！
季節のフルーツを挟んだサンドイッチ。

重すぎないクリームに柔らかい食パン、
そして程よい甘さのいちご、、
そこにブラックコーヒー。

たまりませんでした！！！！

人気のお店なので少し並びますが。
気になる方はフロントで
仁木をつかまえて聞いてみてください☆彡

一発芸シリーズ86。。。

こんばんわ(^o^)

本日、夜に撮影がありました。
何の撮影かは後日お知らせします。

ほっと一息、大西でございます！！


。。。



さて今回のこのシリーズ。

決して妥協ではありません。



今年初の一発芸シリーズ！！


第86弾！！

ダウンを着て

ダウン






しないようこの冬皆さん体調管理には気を付けて下さい！！

野生の○○。。。

こんばんわ(^o^)

HOSの虎と呼ばれている男、大西でございます。


さて本日衝撃を受けました。


会員様から聞いた話ですが、ベトナムでは野生の虎がいるそうです。

日本ではありえない話ですよね。

でも万が一、虎を日本で発見した場合は、僕は捕獲にトライしてみます。


虎だけにトライ。





バナナマンスウェット新色の虎カラー

そして今月いっぱいでバナナマンスウェットの予約受付を締め切ります。

 

 

 

 

スウェットは普段履かないって方も是非一度トライしてみてください！！

なぜ張替える必要が？？

こんにちわ(^o^)

最近気付いたことなのですが、僕はあまり水分を取りません。

冬といえど水分を取らないのは体に良くないので、

これからは5959飲みます。

大西でございます。


。。。


本日のお題

「なぜガットを張替える必要があるのか？？」

まず皆さんイメージして下さい。

輪ゴムを引っ張った状態で長時間置いておくとどうなるか。




。。。

そうです。


コアラに大変身します。





。。。



おっと道を踏み外しそうになりました。



話は戻りますが、輪ゴムは負荷をかけた状態で置いておくと劣化していきます。

これはガットに置き換えても同じことが言えます。

劣化したガットはもちろん緩んでいますし、ガット自体が伸縮しなくなっているのでボールが飛ばな

くなり、無理な力が自然と入ってしまいます。



なのでコーチ陣は3ヶ月に1度ガットの張替えをオススメしています！！



「どうせ張替えてもそんな違い私には分からない」

って思っている方。


騙されたと思って1度張り替えてみてください。

そして張り立てガットで打った瞬間きっとこう言うでしょう。


「オーマイ　ガット」

絵心の大切さ。。。

こんばんは！
山元です！！


今年初の投稿になりました(^^)
今年といえば。。。


そう！
戌年ですよね！！


私は年末実家で過ごしましたが、私の実家では年末年始にいつも神社とお寺にお参りしに行きます！

もちろん今年も行きました！！




お参りを終え周りを見渡すと、お寺に黒板を発見しました！！

 

その黒板には、いろんな戌が書かれていました。。。



そして私もその黒板に戌を書きました。。。



その黒板がこれです。。。

。。。






みなさん、どれが私の絵かわかりますか？





みなさん、私の絵心はすごいのです！！





もうわかりましたよね？




これです。。。

みなさん、
私の絵心、どうですか？

これに関してはなにも触れないようにお願いします。。。




今年もよろしくお願いします！！            

バイク旅

少し遅いですが、明けましておめでとうございます。

 

今年も1年間よろしくお願い致します。

 

来週からの大学のテストに苦しめられている中野です(~_~;)

先週のことなんですが久しぶりにバイクに乗り滋賀県へツーリングに行きました！！！

 

今回行ったのはカイザーベルクびわ湖という場所です。

 

 

そこに琵琶湖の景色を一望できるカフェがあるのですが、凄く良かったです！！

 

最近は寒さに負けて全くツーリングに行く気が起こらなかったのですが

友達に誘われ久しぶりに乗ると、気分転換になりとても良いリフレッシュが出来ました(^^)！

 

 

スケジュール。。。

こんばんわ(^o^)

手帳を持たない主義の男、大西でございます！！

。。。


ではどうやってスケジューリングをしているのか？？

と疑問を持つかと思いますが、


僕は基本、予定や約束などは書かなくても記憶しています。

※仕事で重要な事や、ひらめいたネタはメモをします。


手帳同様立て掛けのカレンダーも僕には必要ない。

と思っていました。


しかしこの僕にも最近うっかり忘れてしまう事があります。


それはこれです。

 

僕のデスクで育てている、サボテン達の水やりです。

 

 

 

サボテンが枯れる=僕の心も枯れる

 

 

という事で水やり専用のカレンダーを設置しました。

 

 

 

 

皆さんも心が枯れてしまわぬよう最低でも2週間に1回は水をあげましょう。


こんな言葉があります。


花に　水

人に　愛

料理に　心

SEIJIN

明けましておめでとうございます。

昨年末はインフルエンザと格闘していました、播本です!!


そして8日月曜日、人生の一大イベントを1つ終わらせてきました!


そうなんです！


私、｢成人式｣に行ってきました！！！！


驚かれた方もいらっしゃるのではないでしょうか？


｢若いのに喋ることがおばちゃんやなぁ｣


とお言葉を頂くことも少なからず…(笑)


レッスンお会いした方々に


｢成人おめでとう！｣とお言葉も沢山頂きました。


ありがとうございます。

これからは人として、コーチとしてさらに成長し、皆様により良いレッスンをお届けでき


るように精進して参ります！


本年もどうぞ、よろしくお願い致します。

全豪オープンテニス2018開幕。。。

こんばんわ(^o^)

本日は全豪の全貌をお伝えします。

大西でございます。


ここで全豪オープンについてのマメ知識をいくつか皆さんにお教えしたいと思います。


その①


全豪オープンはの会場は、なんとオーストラリアである！！



その②


オーストラリアは現在　夏　である！！

THE・SUMMER



その③


オーストラリアの首都は　キャンベラである！！

実はシドニーとメルボルンが首都の候補に名乗り出たのですが、一向に意見がまとまらなかったので、中間点のキャンベラにしたそうです。



その④


オーストラリアといえば。。。

実はオーストラリアではコアラを抱っこ出来る動物園があります。

おっと

誰か止めてください。

本日から全豪オープンテニス2018が開幕しました！！

日本人選手試合速報

杉田祐一選手　VS　J.ソック選手

3-1で杉田選手が勝利

西岡良仁選手　VS　P.コールシュライバー選手

3-2で西岡選手が勝利

両選手、いきなりシード選手を倒しての初戦突破です！！

上位進出に期待したいです！！

HOS小阪テニスクラブでは現在、優勝者予想クイズを実施中です！！

当てた方には景品をプレゼント！！

レッスン中に配布している投票用紙を記入後、投票BOXに入れてください！！（1/21日締切）

たくさんの投票お待ちしております！！