エアーサイクリング

こんばんは、お久しぶりです。

 

本願です。

 

 

みなさん、ストレッチはしていますか？

 

 

今年もいよいよ寒くなりケガのリスクが高くなる時期がきました！！

 

レッスン前の5分だけでもいいですから、体をほぐしてあげて下さいね。

 

 

さて、ついにこのHOSにも自転車が好きな後輩コーチができました。

 

 

それは以前このブログにも登場した津田コーチです。

 

 

いつか一緒にサイクリングしてみたいです。おすすめの場所があれば教えてくださいね。

 

 

最後に11月26日振替消化イベントがあります。

 

 

 

Fクラスのワンポイントレッスンは私が担当しますので

振替が残っている方は是非、ご参加ください！！宜しくお願い致します！

 

※エアーサイクリングです。