ふくちゃん講座。。。

お久しぶりです！
ふくちゃんです！


みなさん今、HOSではシューズキャンペーンをしています！

そこでなんですが、みなさんきちんとしたシューズの履き方を知っていますか？


レッスンが終わればそのまま履き替えて、紐も緩めず、踵を踏んじゃってませんか？？




それじゃダメです！！



⚠️靴が長持ちしません。危険です。⚠️






◆正しいシューズの履き方

１、紐を緩める
２、出来れば座った状態を作る
３、足を入れて膝とつま先が一直線になる姿勢をキープ
４、踵（かかと）を地面にトントンと打ち、靴に足を入れる
５、その姿勢をキープ（絶対つま先を地面につけない）して紐を締める。





これを実行するだけでフィット感が抜群にあがり、身体の動きも安定します！！

ぜひこの履き方を覚えて実践してください！