こんばんわ
いつもこの出だしの挨拶を考えるのに15分を要しています
＃たぶんやめた方がいい
小阪テニスの大西でございます
4月のテニス塾のイベントが発表されました
詳しくはテニスコートギャラリー掲示板をご覧ください
今月の大西塾のテーマはこちらです
今回対象がF・Mクラスとなっています
バックハンドが苦手な会員様は是非一緒にレベルアップしていきましょう
もちろん皆さんもご覧になられていると思いますが、
第22回全国高等学校選抜ラグビーフットボール大会が開催されています
本日は2回戦が行われ、大阪から出場している3校は見事ベスト8進出を決めています
＃常翔学園
＃大阪桐蔭
＃東海大大阪仰星
準々決勝は明後日です
テレビ放映はされませんが、下記のURLからリアルタイムで視聴可能ですので興味のある方は是非一緒に大阪チームを応援しましょう
https://www.mbs.jp/rugby/
皆さんこんにちわ
昼食にカレーの辛口を食べたのですが、とても辛かったです
#だからなに？
小阪テニスの大西でございます
本日はいきなり本題に入ります
ファーストボレーの重要性というテーマでお伝えします
そもそもファーストボレーがクリアできないと並行陣にすらなることができません
その時点で失点です
むちゃくちゃ大事なショットなのですが、多くの方はこのファーストボレーを飛ばしてサービスラインの内側のボレー練習を入念に行っています
ボレースキルは高いのにそのスキルを活かせずに試合に負けてしまうって経験は誰しもがあるはず
#私がそうでした
#ボレースキルは高いと自負している
そんな方にはアプローチからファーストボレー、サービスダッシュからファーストボレー、リターンダッシュからファーストボレー、このように2球を1セットとし、並行陣になる過程を入念に練習していくことをオススメします
レッスン中にストロークラリーのメニューでも積極的に前にいきボレーにチャレンジしていきましょう
本日の動画は今日の内容と全く関係のない、大西と中司コーチの真剣ラリー動画です
最近チャンネル登録者数があまり増えておりません
まだ登録していない方は登録してくださいね
皆さんこんばんは‼
小阪テニスクラブ石川です。
大西コーチ・天谷コーチが感情のコントロールについて
説明をしていましたね‼
私は感情のコントロールが下手くそです…
今でも試合中にイライラする事がたまーにあります。
その中でも感情をコントロールする為に意識しているかと言われれば
特に何もしていません…。
なので皆さんにコツなどを伝える事ができません‼
伝えれるようにこれからは意識していこうと思います‼
本日のYouTubeは…
打点確認サーブ編です‼
興味のある方は是非観てください‼
みなさんこんばんわ
映画の最初の広告のＮｏ Ｍｏｒｅ映画泥棒の映像が
パルクールのアクション系になっていて一人で喜んでました
小阪テニスの天谷です
以前大西コーチが感情のコントロールの話をしていましたね
今日は参考にはならないと思いますが、
僕のコントロール方法をお話しします
大西コーチ同様に僕もテニス始めたての頃は
よく試合中感情的になりました
※私生活はのほほんとしているのであまり怒らない
※クレーンゲームをしている時以外わ（笑）
高校2年生の頃にふと何を思ったのか試合中に怒っても
何も良い事が無いことに気づきました
そこからはとにかく何でも楽しむことだけを思い
試合をしていたら、次第に試合中に怒ることは無くなりました
プレー中でもミスをしてもマイナス発言は控え、
プラスの発言をするように心がけました
次第に勝っているときは何もかもうまく行く気がして、
何をしても、大抵成功しました
大西コーチとは違い僕の場合は、全て気持ちの持ちようだと思っています
食生活は小さいころからジャンクフード中心の生活を送ってきたせいなのか
改善すると逆にストレスが溜まりそうです（笑）
※そもそもまごわやさしいわかっていません
※気が向いたら調べます
※早く調べろ
よく実家にいたころは夜ごはん何がいいと聞かれたら
第一声はマックでした（笑）
これからも試合動画を上げようと思っていますので、もし怒っていたら
レアケースなので期待しながら見てください‼
皆さんこんばんわ
本日、レッスン終了後に「雨が降ってきたので気を付けて帰ってくださいね」と会員様に声を掛けたところ、「コーチなんか宗教に入ったん？」
と意味不明な質問をされました
なんでかなと考えたところ、普段あまり優しい声掛けをしてなかったようです
＃宗教には入っていません
小阪テニスの大西でございます
しつこいようですが告知からさせてください
20日の大西塾に1名空きがでました
テーマが「がっつりバックハンド強化練習」です
私からバックを学びたいという方は、是非ご参加ください
#なんか偉そう
空きは後1名です
さて本日は感情をコントロールする方法というテーマでお話しします
皆さんはテニスをプレー中に感情的になることはありますか？
実は私はこう見えて以前まではめっちゃ感情的になってました
私生活も含めて
実業団大会に出場した時には宮本コーチと組んだダブルスで感情がコントロールできずに、ラケットを折ったこともありました
#深く反省しています
しかし最近はミスした時や、調子が悪い時でも落ち着いてプレーすることができています
これには自分なりに改善したところがあります
それは感情を抑えなくていい状況を作り出すということです
感情を抑え続けるとストレスが溜まりより大きな感情爆発になってしまいます
#ダイエットのリバウンドもその類
まず1つ目はメンタルの強化です
強化というのは人のメンタルを理解するための知識を取り入れるということです
人のメンタルは多くの側面があって、多くのアプローチからの知見を得ることで、それが感情を抑える訓練になります
#たぶん
2つ目は食生活の改善です
これは間違いないと思います
炭水化物やジャンクフード中心の食生活から「まごはやさしい」の食生活に改善しました
そうすることで、気持ちがかなり穏やかになったかと思います
テニスはメンタルが大きく左右するスポーツなので、メンタルが簡単にブレないような状況を作ってあげましょう
皆さんこんばんは‼
小阪テニスクラブの石川です。
前回のblogは見ていただきましたか？
1週間バックハンドストロークと向き合いました‼
苦手なので失敗する事が多く基礎練ばかりでしたが
感覚が良くなってきました。
苦手なことに向き合う事も大事だなと思いました‼
今月の3週目はワンポイントレッスンです。
担当コーチに自分の悩みを解決してもらえるテーマなので
得意なことを練習することも大事ですが
せっかくのチャンスなので…
苦手なショットも練習してみて下さい‼
本日のYouTubeは…
得意なフォアハンドストロークの気を付けていることを
解説しました‼
ありがたいことにフォアハンドストロークを見たい！と
言ってくれる方がいたので撮影しました。
是非観てください‼
みなさんこんばんわ
小阪テニスの天谷です
長いスクール休講から約1年が経ちました
みなさんコロナの時の振替は使い切りましたか？
期限が今月までとなっています
今月の3週目はワンポイントレッスンとなっていますので
是非そこで残っている方は存分に日頃の悩みを解決してください
#プライベートの悩みでも
本日のYouTubeは先週に引き続き若手対ベテラン後編になっています
こんばんわ
先日のblogの影響か出会い頭にいろんな会員様に下の名前で呼び捨てで呼ばれることが増えてきました
僕も下の名前で呼び返してやろうかと目論んでいます
＃それはたぶんやめといたほうがいい
小阪テニスの大西でございます
まず恒例のイベント告知からです
こんにちわ
昔ジュニアだった男、小阪テニスの大西でございます
本日、東大阪市民テニス大会ジュニアの部が開催されました
各カテゴリーでHOSジュニアが大活躍しました
最近ある本を読みました
その本の著者は、本の中で読者のことをおまえと呼びます
#ヒント
#ミュージシャン
小阪テニスの大西でございます
まずは恒例の告知からさせてください
さて本日は成功者の悩みという
かなりビジネスマン向けの内容となっております
#君はテニスコーチだろ
先日、一流のビジネスマンの人とお話しする機会がありました
お話しの中で意外な悩みがあることを打ち明けてくれました
#天谷コーチも悩みがあれば相談してね
その悩みとは...
「もう今は仕事で挑戦する機会があまりない」
という意外な悩みでした
もちろん今に至るまでは挑戦連続だったと思います
しかし挑戦してきてある程度の地位を確立したのにも関わらず、さらに挑戦したいと思える人間性は本当に素晴らしいと思いました
そしてその方は現在趣味のテニスで目標を持ってひたすら没頭されているそうです
皆さんも仕事で新たに挑戦する場所が見つからない時は、趣味で新しいことに挑戦してみてはいかがでしょうか
皆さんこんばんは！
小阪テニスクラブ石川です。
皆さんはテニスをしていて調子が悪い時はありますか？
私はあります…特にバックハンドストローク。
とにかく苦手です‼
そんな風に見えないと言われることが多いですが、
まともに打てるようになったのは最近です。
そして今‼まさに‼バックハンドストロークが不調です。。。
今バックハンドストロークが不調だと友人に相談したら
『苦手やのにしっかり打つよな』と言われました‼
あ～確かにと思いました‼
なので今はいろんな打ち方を試しています。
本日のYouTubeは…バックハンドストロークを変えてる動画を載せました‼
テーマは『シンプル』です‼
是非観て下さい。
そろそろギブスが外れそうです
小阪テニスの天谷です
先日久しぶりに試合に出てきました
やはり会場でもちょっとした有名人でした（笑）
やはりなかなかこんな状態で試合に出る方はいないみたいです
シングルス・ダブルス両方出場し、ともに決勝トーナメント初戦敗退でした
ダブルスは入社してすぐの実業団以来で、
シングルスに関しては専門学校の全国大会以来だったので、
約2.3年ぶりの出場でした
久しぶりの試合はとても楽しかった反面、自分の詰めの甘さも実感しました
#特に体力的問題が1番
なかなか試合の感覚が掴めなかったんですが良い経験になりました
今後も石川コーチほどではないですが少しずつ試合には出ていこうかなと思いました
本日のYouTubeはまたまた若手対ベテランで行いました
今回のYouTubeの編集クオリティは高めだと思いますので是非ご覧ください‼
