18番

こんばんわ

出席番号は小中と3番でした

0と3は大きな差がありますが、3と18は僅差だと思っています

＃数字は梶山コーチが詳しい

小阪テニスの大西でございます

ここ最近私たちは基本練習の重要性をお話ししていきました

他のコーチ陣も数々の基本練習の動画を投稿してくれました

本日は、得意ショットをお見せしたいと思います

#みんな続いてね

私の得意ショットは、ドロップショットです

#トークのドロップもなかなかの腕前

石川コーチや天谷コーチのストロークみたいに私は一発のボールに威力はありません

なのでシングルスもダブルスも基本的にネットプレーで勝負する事が多くなります

ボレーでの攻め方は、ボレーでも私は基本的にあまり強打をしませんが、そのかわりにドロップショットとアングルショットを駆使し空いている前方のスペースを積極的に使っていきます

＃大人のテニス

これは意外かもしれませんが一般的にローボレーとハーフボレーというのは難易度が高いと言われていますが、私はこの低いボールをすべて前に落としていきます

＃大西はハーフではない

実はミドル、ハイのボレーより、ローボレーが一番ドロップしやすいんです

＃解説はまた今度

そして今回はこのドロップボレーとアングルボレーでカゴ入れにチャレンジしました

入るまで打ち続ける覚悟で挑みました

何球目でカゴに入るか皆さん数えてみてください

チャンネル登録していただくと嬉しくなってもっとカゴに入れちゃいます

基礎練習。

 

みなさんこんばんは。中司です

 

今日は、阿部コーチに基礎練習をしてもらいました！

私は、中学まで基礎練習がとてもとても嫌いだったのですが、高校の時にふと

基礎練習の重要性に気づき、自主練習でも基礎練習のメニューを入れるようになりました。

基礎練習を行うメリットとしては、

・ボールの来る場所が大体決まっているから自分の打ちたいように打てる

(フォームの改善がしやすい)

・手出しのボールは威力が無い為、自分のパワーでボールを飛ばさないといけない

(体全体を使ってボールを打つ必要がある)

あともう1つ、私は、個人的に基礎練習をした後はボールとの距離感が測りやすくなります

他にもたくさんあると思いますが、私は主にこの3つの為に基礎練習をするようにしています！

今日のYoutubeはその基礎練習の様子を撮影しました。

是非参考にしてください！

 

風邪を知らない男

みなさん　こんばんわ

小阪テニスの天谷です

最近また一段と朝晩が寒くなってきました

季節の変わり目は体調を崩しやすいので気を付けていきましょう‼

私はめったに体調を崩すことはありません

※ちょっとした体調不良なら寝たら治ります(笑)

今年も残り3ヵ月体調には気を付けて乗り切りましょう‼

本日の動画は体力トレーニングPart3です‼

最後天谷コーチは体力の限界を迎え阿部コーチに終了を願ってます(笑)

Part1、Part2を見ていない方はまずそちらから見て頂けるとより楽しく見れること間違いなしです‼

 

夏派。

 

みなさんこんばんは。中司です。

先日、石川コーチが夏の方が好きというお話をされていましたね！

私も実はすごく寒いのが苦手で、断然夏派なんです

そして、選手時代は、夏の方が成績が良かったです。

冬に良い成績を残した記憶は一切ありません。。。

どの季節でも関係なく、良い成績を残したい。。。

今日の動画は、フォアハンドスライスのデモンストレーションです！

スライスは、相手に体勢を崩された時や、ラリーのテンポを変えたい時などによく使います！

スピンとスライスを使い分けれるようになれば、相当良い武器になると思います！

みなさん是非参考にしてください！

 

チャンネル登録していただくと嬉しいです！！

【恒例】振替消化イベント

みなさんこんばんわ

ジュニアとの鉄板の絡み

#サーブ練習中

大西「サーブは何球打つチャンスがあるか知ってる??」

ジュニア「2球やろ!!」

大西「せやねん。日本は2球やねん。じゃあオーストラリアは??」

ジュニア「4球!!」

あえてボケてくれてるジュニア達に感謝です

＃ありがとう

小阪テニスの大西でございます

本日はイベントの告知をさせてください

明日小阪テニスクラブでは振替消化イベントが開催されます

コロナ休講期間中の振替も使用可能となっております

【期待の新人】田中コーチと一緒にサーブをレベルアップさせていきましょう

田中コーチの前回出演した動画です

サーブのルーティンについて分かりやすく解説してくれています

本日の動画はサーブ関連で大西がサービスダッシュを練習している動画をアップしましたので、是非ご視聴ください

チャンネル登録していただくと、皆さんの家にピンポンダッシュしにいきます

ルーティン

こんばんわ

本日レッスン中に急にふくらはぎにボールが当たったような痛みに襲われました

周りの会員様からよく聞くと、実際にボールが当たったそうです

小阪テニスの大西でございました

＃思い込みの肉離れ

皆さん昨日の動画は見ていただけましたか??

【動画】コーチ達が本気でセカンドサーブを打ってみた!!

複数の会員様に「コーチ綺麗に回ってたね」とお褒めの言葉をいただきました

まだ見ていない方は是非ご覧ください

さて本日の動画はサーブのルーティンを前回出演した3人のコーチが解説しました

皆さんこのルーティンというのは馬鹿にできないですよ

このルーティンを取り入れることで、精神的に落ち着くことができ、余計な考えを排除してプレーに集中することができます

皆さんもオリジナルのルーティンを作っていきましょう

チャンネル登録していただくと大西のモーニングルーティンを知ることができます

始まるよ～

こんばんわ

本日、ジュニアに「コーチってキリンみたいよな」と言われました

そして私は「コーチはアサヒの方が好きやけどな」と返しました

＃ビール

小阪テニスの大西でございます

本日は告知させていただきます

皆さん久しぶりにあのキャンペーンが始まります

3か月ぶりのストリングキャンペーンです

この夏で随分とストリングが劣化している方も多いと思いますので、季節の変わり目でもあるこの機会に是非張り替えてくださいね

オリンピックは4年に一度ですが、

ガットの張替は3か月に一度がおススメです

置いておくだけでもテンションが落ちていきます

＃私のテンションはMAX

各コーチのオススメのストリングをキャンペーンスタートまでには紹介していきますので、是非参考にして下さい

本日の動画の内容はコーチ達が本気のセカンドサーブについて解説＆デモンストレーションとなっております

チャンネル登録していただくと大西の本気度が増します

試合

 

皆さん、こんにちは。

小阪テニスクラブ石川です。

 

昨日は江坂テニスセンターで試合（男子ダブルス）に出場しました。

結果は…

なんとか優勝しました。

試合はやっぱりいいですね‼

自分の良い・悪いがハッキリ分かります。

試合で新たな課題なのも見つかったので、練習頑張ります‼

皆さんも試合に挑戦してみてはいかがでしょうか。

 

本日のYouTubeは…

YouTube初登場‼

池村コーチのサーブデモンストレーションです。

とにかくサーブが速いです‼

そのパワーの秘訣は？

是非観てください。

 

試合に勝つために

みなさんこんばんわ

高校時代の時に団体戦でポイントを取った瞬間に興奮のあまり相手に向かって「かかってこいや」と叫んだところ、監督がレフェリーに連れて行かれました
#証人石川コーチ
意外と熱くなる男、大西でございます


みなさん市民大会の要項はもうご覧になられましたか

#コート入り口掲示板に注目

HOSからたくさん出場していただけると嬉しいです
もちろんコーチ陣は全力で応援そしてサポートします

そして本日は試合に勝つために練習中に意識がしたほうがいい3つのポイントを解説しましたので、楽しんで観てくださいね



チャンネル登録していただけると、大西が興奮しやすくなります

無限の体力を目指して

みなさんこんばんわ

小阪テニスの天谷です。

昔から体力だけは自信がなく練習中もすぐばててしまいます

なので最近では練習するときは少しだけ振り回しもしています(笑)

子供の頃のような無限の体力を目指して頑張りたいと思います‼

本日は先週に引き続き阿部コーチによる振り回しPart2です

前回の動画を見ていない方はこちらからご覧ください

 

 

今回の動画も天谷コーチの体力の減りの早さを笑いながら見て頂けると嬉しいです(笑)

 

ST2トーナメント開催

こんばんわ

最近会員様に「コーチ黒いね」と言われ「中身がですか??」と返したところ、「うん」と頷かれ、会心の一撃を喰らってしまいました

小阪テニスの大西でございます

本日、スクール生限定のST2ジュニアトーナメントが開催されました

久しぶりのジュニアトーナメントの開催で沢山の申込がありました

せっかく申し込んでくれたのに、定員いっぱいで出場できなかった子はごめんね

＃来月は出場者枠を増やす

そんな大人気トーナメントで優勝を飾ったのは

優勝者

谷中　類地君

準優勝者

辻　朔太朗君

みんな懸命に足を動かしてボールを追いかけて、頭を使ってルールを覚えていました

もうルールは完璧に覚えたかな??

復習したい子は動画を見てね

来月にまた開催しますので、今回出場できなかった選手、リベンジしたい選手はまた出場してね

本日の動画は石川コーチの練習風景ですが、苦手としている練習メニューだそうです

チャンネル登録していただくと石川コーチの苦手意識が少し無くなります

試合にチャレンジ

こんにちわ

昨日のレッスン中に次の練習メニューの準備を急いでやっていると、

「コーチそんなに走ってどうしたん??」と絶妙なフリを見事空振りしてしまいました

小阪テニスの大西でございます

今日はお知らせがあります

秋季　東大阪市テニス選手権の要項が発表されました

コート入り口の掲示板に要項、申込書共に貼り出しておりますので、

出場希望の方は、申込書記入後フロントに提出してください

夏季大会に比べとてもテニスがしやすい気候ですので、試合未経験の方は是非チャレンジしてみましょう

本日の動画は私と梶山コーチの振り回し練習です

皆さんもファイターを目指しましょう

チャンネル登録していただくと大西のトークのフィジカルが少し改善されます

3H

こんばんわ

本日、レッスン終了後ある会員様に急に縄跳びを渡され、飛んでと言われ3重飛びをしたところ、今の2重飛びでしょ??と疑われ続けました

＃縄跳びはフットワーク練習に最適

小阪テニスの大西でございます

本日は昨日に引き続きディフェンスの考え方についてお伝えします

何のためにディフェンスをするのか??

それはニュートラルに戻すためです

と昨日お伝えしました

そしてこのディフェンスには3つのポイントがあります

3つのH

①Hard（強く）

②High（高く）

③Heavy（重く）

拾ってコートに返すだけがディフェンスではありません

本日の動画はこの3Hを意識したディフェンスの練習動画となっております

チャンネル登録していただけると、3Hを意識した大西トークが見られます

ディフェンス練習

こんばんわ

石川コーチのトレーニング動画に影響されて、朝6時から筋トレをした結果、凄まじい筋肉痛に襲われています

#石川コーチ謝って
小阪テニスの大西でございます

本日はいきなりテニスの話をします

＃いきなりステーキにはまだ行ったことが無い

以前にもお話をしましたが、テニスには3つのシチュエーションがあります

アタック（攻め）・ニュートラル（繋ぎ）・ディフェンス（守り）

今回はディフェンス（守り）についてお話しをします

まず守らないといけない状況を考えてみます
・大きく自分が動かされた時
・バランスを崩された時
・相手がアタックする時

＃トークでは守りに入らない

他にもあると思いますが、大体こんな感じだと思います

そして何のために守るのかを理解しておく必要があります

それは「ニュートラルに戻すため」です

守り続けてもポイントは取れませんので、自分の体勢とポジションを整えるためにディフェンスをします

今回の動画は梶山コーチとディフェンス練習の様子です

チャンネル登録がまだな方は登録していただくとより大西のトークが攻め重視になります

不思議…。。

 

皆さん、こんにちは‼

小阪テニス石川です。

 

少しずつ涼しくなってきましたね‼

冬より夏の方が好きなんですが…

冬の方が、大会の戦績がいいです‼

理由は全く分かりません。。。

今年の冬の大会もしっかり結果をだせるように

頑張ります‼

 

本日のYouTubeは…

スピンサーブ取得への道‼part2です。

皆さん、トスアップをした腕はどうなっていますか？

トスアップした腕の使い方を解説しました‼

皆さん見てくださいね‼

女子では珍しくスライスが得意

みなさんこんにちわ。

先月から、メインをもたさせていただくようになり、最近は、6.7月頃にアシスタントで入らさせていただいていたクラスのお客さんが、振り替えで私のクラスにたくさん来てくださるようになり、すごく嬉しく舞い上がっています。

中司です。

今日のYouTubeは、バックハンドスライスです！

女性でバックハンドのスライスを使う方は、少ないかもしれませんが、使える球種は、増えれば増えるほど相手を崩しやすくなります。

私なりに、ポイントを解説してみたので、皆さんぜひみてください！

チャンネル登録がまだな方は登録してくれると私が更なら舞い上がります。

好きなサーフェイス

 

みなさん　こんばんわ

気づけば今年も数か月と1年が年々早く感じるようになりました

小阪テニスの天谷です

先日とある社会人サークルにお邪魔させていただき練習してきました

一緒に練習していた皆さんみんな上手くて、いつもとは違う雰囲気で練習が出来ました

機会があれば試合に出てみようと思いました‼

久しぶりのハードコートでボールのバウンドがいつもと違い最初は苦戦しました(笑)

皆さんはどのサーフェイスが好きですか？

ちなみに私はハードコートが好きです‼

理由は単純で、程よく滑れて、オムニ・クレーと違って滑りにくいからです(笑)

本日の動画は阿部コーチに体力トレーニングをしていただきました

Part3まであるので楽しみにしていてください

 

 

 

優勝

こんばんわ

テニスで基本が大事ということは笑いの世界にも基本がもちろんあると思うのですが、その基本って一体なに??と悩み続けています

小阪テニスの大西でございます

さてご存知かと思いますが、大坂なおみ選手が見事全米オープン優勝しましたね

2年ぶり2回目の優勝です

大坂なおみ選手超カッコいいです

全仏オープンが今月末から開催されますので

2大会連続優勝目指して頑張ってほしいです

石川コーチも近々試合があるそうなので、優勝目指して頑張ってほしいです

#優勝候補

#かなりレベル高いらしい

石川コーチの応援もお願いします

本日の動画は石川コーチによる本気のポーチボレー講座です

超上級編となっておりますので、是非参考にしてください

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上手くなるためには

 

こんばんわ

中学校の修学旅行で奈良に行った時に

鹿に向かって石を投げようとしたところ

先生に叱られました

#絶対やったらあかんよ

小阪テニスの大西でございます

本日は練習に取り組む姿勢についてお話しします

これは上達するための必須条件と言っても過言ではありません

それは自分が気持ちよく打てている領域で練習をし続けないということです

気持ちよく打てている＝負荷がかかっていない状態

いわゆる自分が既にできることの範囲内のことしかやっていないということになります

それでは更なるスキルアップは見込めませんよね

なので大事なのは、自分にとって心地よい瞬間と負荷がかかって不快に感じる瞬間、このバランスが大事かと思います

皆さんもできないことをできるようにする為に練習してみてください

今回の動画は石川コーチと田中コーチによる基礎練習の様子です

面白い動画に仕上がっておりますので、是非最後までご視聴ください

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ダブルスで勝つために・・・

 

みなさんこんばんは。中司です

先日、小学校の修学旅行ぶりに奈良県に鹿を見にいきました！

すごく癒されて、幸せな時間でした。。。

さて本題に入ります！

今日は、ダブルスで勝つためには必須のポーチボレーについてYoutubeで解説をしました！！

私、実はシングルスより断然ダブルス派なんです！

ポーチボレーのポイントは

・出るタイミング

・横に出ていかない

・ラケットを絶対に振らない

・打つコース

・迷わず出ると決めたら突っ走る

この５点です！

詳しくはYoutubeで！！ 是非、参考にしてください！

別に楽しいかってって言われたらそうでもない

こんばんわ

車の中から知っているジュニアに手を振ったところ、「コーチの車ちっちゃ」と捨て台詞を吐かれました

#心の広い人間になります

小阪テニスの大西でございます

本日は基礎練習の重要性についてお話しします

よく私は梶山コーチと休みの日に練習をするのですが、最近は基礎練習を頑張ってやってます

はっきり言ってめちゃくちゃ楽しいわけではありません

そりゃラリーやゲームの方が断然面白いですよ

ですが、私達は基礎練習をします

それはなぜか

基礎能力を上げないと応用力が身に付かないからです

身に付けたい戦術があってもボールを打つ能力がそれに追いついていないと

いくらパターン練習をしても意味がありません

私達コーチ陣もまだまだ上手くなりたいと思っています

自分のテニスにお悩みの方は是非基本を見直してみてください

本日の動画は私と梶山コーチの基本練習の一部を公開します

おかげさまでチャンネル登録者数が200人を超えました

引き続きご視聴お願いします

チャンネル登録がまだの方は登録もお願いします

スピンサーブ

 

皆さん、こんにちは‼

小阪テニスクラブ石川です。

 

皆さんテニスの調子はどうですか？

私は大会に向け、少しずつ調子が上がってきました‼

1つでも多く勝てるよう、努力していきます。

 

話は変わりますが…

最近レッスンのサーブ練習で、スピンサーブに挑戦される方が増えてきました‼

私はスピンサーブが得意です。

皆さんにもスピンサーブをマスターしてもらいたいので

YouTubeで、スピンサーブの練習方法を載せました‼

スピンサーブを打てるようになりたい方は、見てください‼

 

HOS TENNIS精鋭部隊に向けて

こんばんわ

基本私はふざけていますが、実は高校時代は意外にもキャプテンとしてまとめ役を任されていました

#天谷コーチには勝てませんが

小阪テニスの大西でございます

最近レッスンをしててよく思うのが、

会員様にフォームをよく見られてるということです

フォームについて聞かれたり、コーチの真似してるよと言われることも少なくありません

#みんなあんまり似てないけど

ただ私達コーチ陣はどうやら思ったよりも、会員様は見てくれてるということを、ちゃんと自覚する必要があります

要するに、サボっているとすぐに会員様にもバレるよってことです

常に一生懸命で成長していく姿を見せていけるよう頑張ります

#HOS TENNISコーチ一同

今日はキャプテンっぽくまとめました

本日の動画はお祝いの動画です

まさかこのブログを見ている方でチャンネル登録がまだの方はいませんよね

懐かしの一発芸シリーズ

 

みなさん　こんばんわ

謎のオーラを垂れ流し中の天谷です

※気になる方は小阪テニスのYoutubeを見て頂けると分かります(笑)

今日は懐かしの投稿をプレイバック‼

私がHOSにインターンで来ていた時から結構楽しくみていた

 

一発芸シリーズです‼(笑)

最初の投稿は2016年4月17日(日)

こんにちわ(*^_^*)　新コーナー担当の大西でございます！！！

一発芸シリーズ！！！


第一弾！！！

 

 

ニラを

 

 

 

 

 

。。。

 

 

 

 

 

。。。

 

 

 

 

 

 

 

 

睨む。。。

 

 

※大西コーチまた次のネタ待ってます‼

 

本日の動画は最近デビューした田中コーチのサーブのデモンストレーションです。

 

今日から9月度スタート

みなさんこんばんわ

先日、会員様達に「コーチがもし関西出身じゃなかったとしたら四国出身やと思う」と見事出身地を言い当てられました
#みかん県
小阪テニスの大西でございます

最近は朝と夜が涼しくなってきましたよね

私はまだ夏を感じたいので、寝る時は蝉の鳴き声のBGMを流しています


さて本日から9月度がスタートしました

今週のS（中上級）クラスのテーマがポーチ練習となっております

ダブルスにおいてこのポーチボレーは必須スキルとなっておりますので、この機会に習得していきましょう




とその前に

ご自身のテニスでまず確認していただきたいのは、皆さんのボレーに安定感はありますか
#毎回のラリーで10球以内には失敗しない

はっきりいってボレーに安定感がないままではポーチボレーの習得は難しいと大西は考えます
#急に堅苦しい

今回の動画はボレーを安定させるコツを解説しましたので、是非参考にしてください


チャンネル登録者まもなく200人です
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ポチってください

大坂なおみ選手16強入り

こんばんわ

店員さんの愛想が良ければすぐにそのお店のリピーターになってしまいます

＃単純

小阪テニスの大西でございます

現在開催中の全米オープンで大坂なおみ選手が16強入りを果たしました

4回戦さえ勝ち上がれば、優勝の可能性大とのデータもあるみたいです

＃どんなデータやねん

目指せ優勝

これを機にテニスに興味を持ってくれる人が増えてくれればうれしいですね

今回の動画はHOSのトリプルアクセルの異名を持つ久保田コーチによる、ボレー講座です

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入荷しました

こんばんわ

川沿いランニングを日課にしようと昨日から始めました

ランニングは毎日継続するのはかなり難しいと判断して、実施頻度を週2回に設定しました

もし川沿いで見かけた方は手を振ってね

小阪テニスの大西でございます

新しくヨネックスのグリップテープを入荷しました

汚れが目立っていたり、汗で滑りやすくなっている方は巻き替えてくださいね

ちなみに私は中学生の時に、常にラケットを握っている感覚を求めて、自転車のハンドルにもグリップテープを巻いていました

※本当の話です

今では自転車に乗る機会が減りましたので、車のハンドルにグリップテープを巻こうか検討中です

【動画】グリップテープの巻き方&こだわりby大西コーチ

本日の動画は田中コーチがYouTube初登場です

自身の両手バックハンドについて解説してくれましたので是非ご覧ください

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まもなく200人です

NEW FACE 田中沙英コーチ

こんばんわ。

New FaceレッスンでMクラスを担当させて頂きました、田中です。

先日は、New Faceレッスンにご参加頂き、ありがとうございました！

衝撃の選手宣誓の動画はこちら

https://youtu.be/5tiNEPhEEfA

たくさんの方にご参加頂けてとても嬉しいです。

先日のイベントでは「浮かないスライスを打つ」という少し難度の高いテーマでレッスンを行いました。

イベントをきっかけにスライスのポイントを少しでも習得して頂けていたらとても嬉しく思います。

今後、普段のレッスンでも是非、スライスを使ってみてくださいね！

まだまだ新人で至らぬところも多いですが、よりよいレッスンが出来る様に日々練習を重ねていきますので、今後とも宜しくお願い致します！

本日の動画は最近流行り?の片手バックハンドに大西コーチが挑戦している動画です

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トレーニング‼

皆さん、こんにちは‼

小阪テニスの石川です。

 

最近ゴルフの練習をしすぎて、テニス引退したん？と

聞かれますが…テニスの練習もしてますよ‼

週3日はテニス練習、週3日はトレーニングをしています。

練習は基本2時間、トレーニングは1時間30分しています。

私はトレーニングをすることによって、テニスに安定感がでてきました‼

土台となる下半身を鍛える事で、打つ時のフォームが安定しました。

 

なので…本日のYouTubeはトレーニング動画です‼

小阪フィットネス　井上トレーナー解説付きです。

石川コーチが普段しているトレーニングです。

トレーニングに興味のある方

テニフィットの方は、ぜひご覧ください‼

 

NEW FACE 中司歩伽コーチ

みなさんおはようございます　

中司です 

先日は、NewFaceレッスンたくさんのご参加ありがとうございました！

前日の夜は本当に眠れないくらい緊張して、当日もガチガチの状態でしたが イベント恒例！？の選手宣誓で一気に緊張がほぐれ、みなさんのおかげで すごく楽しくレッスンをすることができました！ 

選手宣誓の動画はこちら

https://youtu.be/5tiNEPhEEfA

私のレッスンのテーマは、ダブルスをしていく中で欠かせない「アプローチからの並行陣」でした！ 

試合にたくさん出られている方、ダブルスを極めたい方！！ 

どんどん並行陣のかたちをつくって、攻めのダブルスをしましょう！ 

今日のYoutubeはフォアハンドのショートクロスについて解説したので、みなさん是非参考にしてください！

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