2020年10月31日土曜日

好きな球種はシンカー

こんばんわ


本日レッスン中にモノマネシリーズをスタートさせたのですが、思いのほかウケてくれました

モノマネする尺を与えてくれている会員様達に感謝です

#ナダル

小阪テニスの大西でございます


本日は私が最近レッスンで意識していることをお伝えします


それは会員様の運動量と思考量を上げるです

#めっちゃ普通の答え


テニススクールに通われている理由は人それぞれだと思いますが、私のレッスンに来てくれる会員様は私とラリーする時間を楽しみにしてくれる会員様が多いです


なので、1球でも私と多くラリーしてもらうためにはどうすればいいのかと日々超試行錯誤してるんです

#これはほんま

#超


思考量に関しては私は普段、意外物静かなところがありますので、会員様のプレーで気になったところはすぐに言うことを意識はしています


より皆さんにHOSでテニスを楽しんでもらえるようコーチ達も進化していきます

#石川コーチのポテンシャルは底が見えない


明日から11月度スタートです

1週目のSクラスのテーマはサーブの安定となっております

石川コーチのサーブ解説参考にしてください



2020年10月30日金曜日

チャンスがピンチにならないために

こんばんわ

この冬はヒットテック(通称パッチ)の上に半ズボンを履くこのスタイルが大流行すると、私は読んでいます


小阪テニスの大西でございます


本日はレッスンのお話です

今週の初級クラスのテーマはスマッシュとなっています


皆さんが普段スマッシュを打つ機会といえば、(スマッシュがテーマの時を除く)最初のアップの球出しで数球打つだけではないでしょうか


実はこのスマッシュというショットは練習中に打つ球数が他のショットに比べると極端に少ないんです

#まぁラリー練習には向いてないよね


なので試合ではビビって打てない、ラケットを振りきれない方は少なくないのでは


本日はこのスマッシュを打つ際のワンポイントアドバイスをお伝えします


それは「先に動け」です


当たり前やんと思うかもしれませんが


これが意外とできていないんです

上を見上げながらなので、足がストップしてしまいやすいんです


そしてラケットを先に担いでしまうとこれも動けない原因となってしまいます


チャンスがピンチにならないようスマッシュの強化をしていきましょう


以前アップしたスマッシュの動画参考にしてください


渾身のチャンネル登録をお願いします

2020年10月29日木曜日

小学生(レッドボール)NO.1決定戦

こんばんわ

私はゾウに踏まれても壊れないスマホケースを持っているのですが、先日ショッピングセンターにてゾウに踏まれても壊れない眼鏡が販売されており、購入に踏み切ろうか現在検討中です

#視力2.0

小阪テニスの大西でございます


本日はジュニアイベントの開催報告です


先日、ジュニアの大会が開催されました

第2回ST2スクール生大会(レッドボール)

10名のジュニア達が参加してくれました

その中で優勝したのが


優勝(手前真ん中右)

朔太朗君


準優勝(手前真ん中左)

葵ちゃん


今回優勝した朔太朗君は前回大会準優勝でしたので見事リベンジしました


来月も第3回ST2スクール生大会(レッドボール)開催予定ですので

今回惜しくも負けてしまったジュニア達は来月また挑戦してきましょう


今回の動画は第2回ST2スクール生大会(レッドボール)決勝戦をお届けします

2020年10月28日水曜日

始まりましたね‼

 

皆さんこんにちは!

小阪テニスクラブ石川です。

 

知っていますか?

今日から、2020全日本テニス選手権が始まりました‼

今年はコロナの影響で、シングルスのみの開催となりました。

試合などはLive配信されているので、興味のある方は観てください‼

 

私は2021全日本テニス選手権大会に出場できるよう

頑張ろうと思います‼

 

さてっ‼本日のYouTubeは…

 サーブの打ち分けです‼

 是非観てください‼

 

2020年10月27日火曜日

みなさんこんばんは。中司です。

毎朝、寒い日が続いていますね。冬の訪れを感じます。

でも、私はどんなに寒くても半ズボンでレッスンをしています。

最初は正直とても寒いですが、動いていたらすぐにあたたかくなります

※気合い

今日のYouTubは

「女子コーチ4人がガチで試合をしました。久保田コーチ・田中コーチvs津田コーチ・中司コーチ」(前編)

です!

4人が集まって、試合をする機会はなかなかないので、

とてもレアな動画です!

なかなか見応えのある試合になっていると思うので是非見てください!

 チャンネル登録してください!

 

2020年10月26日月曜日

語りたい

 

みなさんこんばんわ

最近大西コーチのブログにちょくちょく#天谷コーチ でいじられています

#大西コーチの愛と勝手に受取ってます(笑)

小阪テニスの天谷です

今日はこの時期がきたらやたら会員様に勧めるものがあります‼

それはマクドナルドのトリプルチーズバーガーです‼(笑)

 なぜそこまで勧めるのか‼語り始めたら止まりません

まず1つ目は何とも言えないボリューム感‼

少なすぎず、多すぎない感じがとても好評です

2つ目は一緒に登場する期間限定のダブルチーズバーガーです‼

毎回内容が少しずつ変わっていてとにかくこれもおいしいです

先日マクドナルドに行ってすべて食べ比べてみました

お腹一杯になりました

#少し苦しいくらい(笑)

それがこちらになります

 

みなさんも是非一度食べてみてください‼

もっと話が聞いたい方は天谷コーチ直接聞いてみてください‼

熱く語ってくれると思います(笑)

本日の動画は早くYoutubeしたいと言っていたコーチが登場します

 

たまたまではダメ

おはようございます


毎日投稿すると偉そうに言っておりますが、日曜日投稿出来ないことがよくありまして、月曜日の朝に投稿することで誤魔化そうとしています

#完全にアウト

小阪テニスの大西でございます


今朝は真面目にテニスの話をしていきます


レッスン中にサーブ練習や球出しを行う際にコーチが的を設置すると思います


その的に当たるともちろん嬉しいですよね

#当てたら喜んでね


私も大興奮しちゃいます


ただここで私が言いたいのは、マグレで当てても意味ないよってことです

#説得力あるわ


どういうことかというと上の動画を見ていただいたら分かると思うのですが、コーチ達は的に当たらない場合でも大体、的の近くには打てています

当たると当たらないは紙一重なんです

#天谷コーチは紙二重です


皆さんはどうでしょうか

的を倒したいからといって思いっきり打ってしまう方は意外と多いように思います

大事なのは的を狙うではなく、エリアを狙うですね


今回の動画はコーチ4人によるサーブの的当て対決です

的に当たるまで待っといてください

チャンネル登録してくださいませ

2020年10月24日土曜日

優しさ

こんにちわ

最近口が荒れておりまして会員様によく突っ込まれます

「コーチ口どしたん??」

それに対して私は必ずこう答えます

「日々のストレスです」

会員様達には笑いながら 「それはないわ」

と断固否定され続けております

小阪テニスの大西でございます


本日は自分が担当している土曜日の朝のレッスンは優しさに包まれています

どういうことかというと、大西の中途半端なトークに対してかなりハイレベルなツッコミをしてくれる会員様や温かい目で私を見守ってくれる会員様がいます

#しかもたまに褒めてくれます #褒めて伸ばす

そしてこのクラス恒例の儀式があります

それはサーブ練習の際にお手本として私がサーブの的当てにチャレンジするというものです

かれこれ5年はやり続けています

ただほとんど当たりません

今日も当たりませんでした

皆さん素敵な1日をお過ごし下さい

本日のYouTubeは夜投稿します

お楽しみに

ストリングキャンペーン開催中です

10月31日(土)まで


2020年10月23日金曜日

ネタバレを恐れない

こんばんわ

最近ご飯を食べる勢いが半端ないです

ご飯粒が宙に舞っています

#漫画でよく見るあの光景

小阪テニスの大西でございます


本日は突然映画の話から入ります

皆さんご存知かと思いますが、現在「鬼滅の刃」という映画が上映されています

#鬼滅の刃の話をすれば子供の心を掴める

私が気になったのは、今回のストーリーというのはオリジナルものではなく、すでに漫画でネタバレされている内容です

たぶん7割の人はストーリーを知ったうえで観に行っているのではないかと思います

これは好きな歌手のライブに行くのと同じ感覚だなと思いました

#一体何を語りだしているのか


この動画は皆さん既にご覧になられましたか

イベントでのワンシーンですが、この動画5回は見ました

オチは知っているんですけど見てしまうんです


これを見た会員様の中でこれを生で見てみたいって思う方もいらっしゃると思います

是非体験してください

11月29日(日)はスクール休講につきましてテニスイベントを開催いたします

内容は全くの白紙です

#頑張れ天谷コーチ

ですが一応予定は空けといてくださいね


本日の動画はコーチ4人でミニゲームを行いました

その名も「イギリス」

チャンネル登録の最大の壁はログイン

#みんなで壁を乗り越えよう

2020年10月22日木曜日

テニスのこと以外

こんばんわ

最近若手コーチのブログの文章能力や動画の編集が格段にレベルアップしていることに焦りを感じております

#特に天谷コーチが脅威

小阪テニスの大西でございます


さて本日はテニスに関する事ではなくコーチ陣の趣味について軽く触れていきます

大西は普段休みの日に何をしているのか、誰もが気になるところだとは思います

私は休みの日に必ずすることがあります


それは早起きです


休みの日は時間を無駄にしたくないという気持ちが強く

朝9時にはとあるコートにてとある人物と練習をしています

そして練習後はとある作業を自宅のアトリエにこもってずっとやっています

#秘密


さて本日の動画は女性コーチの気になる趣味を聞いてみました

是非情報共有していきましょう


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2020年10月21日水曜日

基本は大事‼

 

皆さん、こんにちは‼

小阪テニスクラブの石川です。

 

毎週日曜日は田中コーチと基礎練習を始めました‼

普段の練習では基礎練習をあまりしないので、

本当にいい練習が出来ています。

何事も基本が大事だと思っています‼

皆さんも調子が悪い時は、球出し練習などの

基礎練習をしてみてください。

 

本日のYouTubeは

スピンサーブ取得の道part4

今回はフルモーションです‼

是非観てください。

 

 

2020年10月20日火曜日

Youtube

みなさんこんばんは。中司です

最近、会員様から中司コーチってよくYoutubeでてるよねと言われました。

そうなんです。毎週火曜日Youtubeとブログの担当なんです。

※毎週みてくれたらテンションマックスになります

先日、あるテニスコートで練習していると、全然知らない方から

Youtube動画見ましたとお声掛けをしていただきました。

HOSの会員様だけでなく、色々な方が見てくださっているんだなあと思い

とても嬉しかったです!!

今日のYoutubeは私がバックハンドストロークのフラッっとについて解説をしました

喋りがとても苦手な中司コーチが今回も精一杯頑張って喋ったので

是非見てください!!

 

 
レンタルシューズの使用方法も是非見てください!
 

チャンネル登録お願いします!

2020年10月19日月曜日

Youtubeキャラ

皆さまこんばんわ

先日会員様からYoutubeでのキャラが決まってきたねと言われました

小阪テニスの天谷です

最近阿部コーチとよく練習して頂くのですがよく振回しをしています

なぜか最近では中司コーチにも振回されるようになりました(笑)

なので他のコーチに振回されてみようかなとも思い始めました

※決していじめられたいわけではない

話は変わりますが、最近ではたまに外でも練習をしているので

そちらの練習風景も上げようと思います

本日のYoutubeは天谷コーチのファーストサーブとセカンドサーブの打ち分けです

トークの苦手な天谷コーチが一生懸命話しています(笑)

動画でわからなかった人は天谷コーチに直接聞いてみてください‼

 

レンタルシューズの在りか

おはようございます

昨日、レッスン中に興奮してしまい、いつの間にか鼻血が出てました
#なんじゃこりゃ
小阪テニスの大西でございます

皆さんご存知かと思いますが
2020年10月よりレンタルシューズの貸し出しをコートギャラリーにて行うようになりました
次使う人のことを考えて使用後は消臭スプレーを振っていただき靴紐は解いて戻してくださいね
#コロナ対策
#おもいやり

シューズの利用方法を簡単に動画にてまとめました
ご確認ください
https://youtu.be/w9UucLY5kmk

2020年10月17日土曜日

コロッケ

こんばんわ

本日レッスン中に会員様に「ボケのネタが無くなった時はものまねやったらいいやん」とナイスアドバイスをいただきました
小阪テニス大西でございます
#伸びしろ


私のレッスンのモットー
はトークとプレーで会員様を楽しませるのが今のスタイルですが、これからは自分が触れたことのない領域にも手を出していきます

冒頭のあいさつでも言いましたが「ものまね」です

もちろん笑いのネタとしても使えますが、これはレッスンにも役立つと思っています

コーチが行うデモンストレーションの際にプロの選手の打ち方を見せることができれば、より説得力が生まれると思います
#大西は胡散臭いとたまに言われる

そして真似をする訓練をすることで、身体の柔軟性が身につくかなと個人的に思っています

今後の私の成長に期待していてください


本日の動画は新企画「コーチ達がレッスンでよくやる手出しを全力でやってみた」です


全力でチャンネル登録してください

2020年10月16日金曜日

その違いは何?

こんばんわ


本日は気持ちのいい秋晴れだったのにもかかわらず、私の右眼の腫れは治まってきました

#反比例

小阪テニスの大西でございます


本日は私が疑問に思っている事をお伝えします

昨日投稿した動画はもうご覧になられましたか

久保田コーチが本気でボールを打っているだけの動画だったのですが、ありがたいことによく見られてるんです

しかし、このような動画は以前にも投稿をしましたが私の中であまり見られないという研究結果が出ております

下記の動画は私と梶山コーチの練習動画です



ご存知かと思いますがこの動画達はあまり見られていません
#まだ見ていない人は見てね


この差は一体なんなのか


ビジュアル??
オーラ??
左利き??
女子??


いったい皆さんは何を求めてるんでしょうか

いろんなご意見お待ちしております


本日の動画は3回転女子久保田コーチに自身のど・フラットバックハンドストロークを解説してもらいます


さあチャンネル登録しよ

ラグビーにハマっています

おはようございます


本日あるコーチから聞いた話ですが、私のブログを見て「あいつなんであんなにおもろいねんと」ご自宅で私のことを絶賛されていたらしいです

#シャイ

小阪テニスの大西でございます


本日は最近の私の癖についてお話をします

以前にもお話しましたが、私は最近高校ラグビーにハマっています

この1週間で10試合はYouTubeで観戦しました

#誰かルール教えて

#スクラムとスクランブルはどう違うの


ラグビーファンになってしまったせいで

ラグビー体系の人を見ると、「ラグビーやってました」と問いかけてしまします

先日ジュニアにも半分冗談で聞いたところ、その子は本当にラグビーをやっているそうです

#目指せ花園


皆さんもラグビーを通じてテニスのスキルアップを図りましょう


本日の動画は3回転女子久保田コーチが本気でテニスをしている動画です

#HOS2人目の宇宙人

チャンネル登録してください

2020年10月14日水曜日

ストリング張り替えるタイミングは?

 

皆さんこんにちは。

小阪テニスクラブ石川です。

 

皆さんストリングは張り替えましたか?

現在ストリングキャンペーン開催中です‼

3ヵ月以上ストリングを張り替えていない方は

すぐ‼張り替えましょう。

使っていなくてもテンションは落ちてしまいます。

この機会に張り替えましょう‼

ちなみに石川は、1週間以内にストリングが切れます…。。。

 

本日のYouTubeは

スピンサーブマスター習得の道part3です。

是非観てください‼

 

 

2020年10月13日火曜日

スタンスの使い分け

皆さんこんばんは。中司です。

台風が去り、毎日暑い日が続いていますね!

昨日練習で久しぶりに試合をしました。

6-4.2-6.タイブレーク(10-12)で負けてしまいました。。。

たまには緊張したなかでプレーすることも大事だなあと思いました。

今日のYoutubeは、オープンスタンスとクローズスタンスの使い分けについて。です!

私は、ラリー中はほとんどの場合オープンスタンスで打ちますが

スクエアスタンスの方がボールにパワーが伝わりやすいので

余裕があって踏み込めるボールはスクエアスタンスで打つように意識しています。

是非、参考にしてください!


 

チャンネル登録おねがいします!

2020年10月12日月曜日

NewFaceレッスン受付中

みなさんこんばんわ
小阪テニスの天谷です
NewFaceレッスンを行います

 

18歳はもう一人いました(笑)

中司コーチ、津田コーチ、田中コーチと同い年です

中司コーチ以外は元々HOSの会員さんでした

その名も丸田コーチです

イケメン爽やかボーイなので是非参加お待ちしております‼

本日のYoutubeは中司コーチと阿部コーチとの練習動画です

毎回のごとく天谷コーチは中司コーチと阿部コーチに振りまわされています

 

 

2020年10月11日日曜日

張り上がりまでの過程

こんばんわ

結果とプロセス両方を公開する男、大西でございます


現在ストリングキャンペーン開催中です

#100回目の告知

#しつこいって言わないで


意外とこのストリングがどうやって張られていくのか知らない方が多いのでは

ということで本日の動画は張りあがりまでの工程を皆さんにお見せしたいと思います

張り方には大きく分けて2種類あります

1本張りと2本張りがあり今回お見せするのは1本張りです
#張り方覚えてね


チャンネル登録していただくとガット張り替えたい欲が強まります

2020年10月10日土曜日

最近の学び

こんばんわ

眼の腫れがだいぶ引いてきました

治療方法を教えてくださった皆さんありがとうございました

#塩をおへそに塗るといいらしい

#最新医療

小阪テニスの大西でございます


本日は最近私が学んだことについてお話します

指導させているもらっている立場として様々な情報を毎日取り込むようにしています

この情報というのはテニスだけではなく、他のスポーツや他の業界からも情報を得るようにしています

以前もお伝えしましたが、最近私は高校ラグビーにハマっています

そして全国優勝を何度も経験している東福岡高校の強さの秘訣を私なりに探ってみました

その中で監督がチーム作りで大切していることでなるほどなと思うことがありました

それを自分がジュニアを指導する際の参考にしたりします


取り入れた情報はすぐに発信していくことも大事かなと思っています

#共に成長していきましょう


本日の動画は津田莉花コーチが自身のファーストサーブとセカンドサーブの打ち分け方について解説してくれました

チャンネル登録していただくと津田コーチが喜びます

2020年10月9日金曜日

台風接近中

こんばんわ

外は大雨ですが私の眼はなぜか腫れています

#晴れと腫れ

小阪テニスの大西でございます


台風の際の対応はHPにアップしておりますのでご確認ください

https://www.kosaka-tennis.com/popup/index.php?id=110


さて

皆さんこの2つの動画はご覧になられましたか



小阪と花園、それぞれストリングのこだわりについて解説をした動画をアップしたのですが

観た方は分かると思いますが、私と梶山コーチの解説ネタが全く一緒なんです

これ実はたまたまなんです
#ほんまに
#ここの領域に達するまで10年

現在小阪テニスクラブではストリングキャンペーン実施中なので是非張り替えてください



本日の動画は中司コーチの動画に影響されて私もファーストサーブとセカンドサーブの打ち分け方について解説してみました



チャンネル登録していただくと皆さんも影響されやすくなります

2020年10月8日木曜日

台風にご注意を

みなさんこんばんわ

台風に目はあるのに何で口はないんだろうの疑問は
大人になった今でも解決されていません
#誰か教えて

台風の際の対応は真面目にHPにアップしておりますので
ご確認ください
https://www.kosaka-tennis.com/popup/index.php?id=110

小阪テニスの大西でございます


本日はジュニアの大会結果をお伝えいたします

先日開催された2大会にてTJ所属の後藤七心ちゃんが
準優勝という素晴らしい成績を収めました

大会名
第7回JPTA ALL JAPAN JUNIOR TENNIS TOURNAMENT U14
2020関西ジュニアサーキット第2戦



TJクラスの選手達、真剣に練習取り組んでいますので、是非見かけたら声をかけてあげてください
練習時間は下記の通り
火・木・金 18:20~19:50
日 17:45~19:15

本日の動画はまだ私がTJクラスを受け持ったばかりの時の他スクールでの練習の様子です
約2年前です
#成長が早い



チャンネル登録していただくと皆さん成長がわずかに早まります
#銀行の利子程度ですが

2020年10月7日水曜日

試合結果報告

こんにちは、石川です。
試合の結果報告をします。

大会名:高崎オープン2020

日程:本戦9月29日~10月4日

出場種目:男子ダブルス

【結果】
男子ダブルス ペア広川選手

1R 小林選手・大和田選手 6-3 0-6 3-10

【コメント】
初戦敗退です。

久しぶりの試合でしたが、いい試合でした。

でも…勝ちたかったです。

ボレーなどの調子は良かったですが、

ロブリターンなどでテンポを変えられ

対応できませんでした。

次の大会は11月なので、しっかり準備をして

いい結果を報告できるよう頑張ります。

 

本日のYouTubeは

石川コーチのフォアハンドストローク

デモンストレーションです‼

私は左手を気をつけて打っています。

気になる方は見てください‼

 

 

 

2020年10月6日火曜日

ガット張り替えてね。

 
みなさんこんばんは。中司です。

今週は久しぶりに雨が続きそうですね。。。

雨だとレッスンに来るのが大変な方もおられると思いますが、

頑張って来てくださいね!コートでお待ちしております!

10月からストリングキャンペーンが始まりましたね!

1年以上ガットを張り替えていないという方は、是非張り替えてください!

ちなみに私のおすすめは、ブラストラフです。

スピン系のボールを打ちたいという方には、特にお勧めです!

今日のYoutubeはファーストサーブとセカンドサーブの打ち分けです。

是非、参考にしてください!

チャンネル登録していただけると嬉しいです!

 

 

 

2020年10月5日月曜日

石川コーチに勝ちたい!!

みなさんこんばんわ

小阪テニスの天谷です

最近本格的にベンチプレスを始めました。

以前の投稿の時は45キロでしたが、最近65キロまで上げれるようになりました。

身体づくりも大切ですが、もう一つ目標が出来ました。

それは・・・

石川コーチに勝つことです(笑)

ちなみに石川コーチは75キロまで上げています。

今のところテニスでは勝てる見込みがないので別の物で勝ちたいと思います。

※あくまでも今のところです(笑)

※今後勝つつもり

今日はトレーニング風景を撮ってみました

2020年10月4日日曜日

NEWボール

こんばんわ

本日会員様に「大西コーチと梶山コーチが黙々と練習している動画は面白くない」と

面と向かって言われました

#伸びしろですね

小阪テニスの大西でございます


現在ストリングキャンペーン開催中です

#何回言うねん

ちなみに本日よりNEWボールです

飛びを抑えたいって方や打感を柔らかくしたいって方は、是非この機会に張り替えましょう



本日は、コーチのガットへのこだわりを皆さんに動画にてお伝えしたいと思います

ストリングを張り替える際の参考にしてください

#たぶん参考にはならない

チャンネル登録していただくとコーチのテンションのMAX値が200まで上がります

2020年10月3日土曜日

おもてなしの心

みなさんこんばんわ

10月1日分の投稿と同時にアップしましたので

ギリギリ毎日投稿は途絶えていないと強く自分に言い聞かせています

小阪テニスの大西でございます


本日は、最近私がレッスン中に意識していることをあえて皆さんにお伝えしたいと思います


それは


皆さんをレッスンが始まる前はコートの中でお出迎えし、レッスン終了後はコート出口でお見送りをすることです

#お・も・て・な・し

テニスコーチとはサービス業ですので、コーチングだけではなく、そういったおもてなしするという気持ちがとても大事だと改めて感じました


実はHOSにはホスピタリティという意味も込められています

その名にそぐわないようこれからより楽しんでもらえるスクールにしていきます

コーチ全員で頑張ります

#超真面目


さて今回の動画はあまり人気のないシリーズ

私と梶山コーチの練習の様子です

#人気のない理由を教えて

楽しんでできる球出しメニューを2人でやっていますので、よかったら真似してみてください

チャンネル登録してくださいお願いします

【10月1日分】ストリングキャンペーン始まりました~

こんばんわ

私は最近小阪テニス全会員様の名前を覚えようと努力をしています

ほぼほぼ覚えれていると思います

記憶力は昔からいいんです

小学生の時の試合のスコアも結構覚えています

小阪テニスの大西でございます


10月1日よりストリングキャンペーンが始まりました


季節の変わり目でもありますので、是非張り替えましょう

気温が高いとガットは伸びやすいんです
#今年の夏は暑かった

大西、天谷コーチ、石川コーチがフル稼働で張り替えますので日にち等ご要望があれば遠慮なくコーチにご相談ください

今回の動画は花園の梶山コーチのフォアの打ち込み練習の様子を撮影しました

フォアハンドの打ち込みが上手になりたいって方は参考にして下さい

見たからにはチャンネル登録してほしいな

2020年10月2日金曜日

それぞれのスペシャリスト

こんばんわ

全国高校ラグビーをYouTubeで見ながら

よなよなエールを飲むのが私の日課です

#誰かラグビーのルール教えて

#ヤッホーブルーイングで検索

小阪テニスの大西でございます


本日はテニスではなくトレーニングの必要性ついてお話をします

私は週1でトレーニングをしています。主に下半身です

目的は、足腰の強化と怪我予防です


いくらボールを上手く打つ能力が高くてもボールに辿り着けなかったら意味がありません

ボールは自分の都合の良いところには来てくれません

よってテニス上達の秘訣はフィジカル強化といっても過言ではありません


前回のトレーニングではフィットネススタッフの井上君と

フロントスタッフ定森君と一緒に行いました


その時の様子がこちら


井上君がサポートに入ってくれたんですけど最高にキツかったです

ただ誰かと一緒にトレーニングをするとより追い込めます


さあ皆さんもフィジカル強化をしていきましょう


チャンネル登録してね