2018関西ジュニア強化合宿

おはようございます(^o^)

トーク力を強化中です。

大西でございます！！


10月27日（土）10月28日（日）に関西ジュニア強化合宿が兵庫県のビーンズドームで行われました。

この合宿は、各府県から選抜された12歳以下ジュニア（小学生限定）が対象となっています。

HOSからは後藤七心ちゃん（TJ）が大阪府代表として選抜されました！！

私も担当コーチとして帯同しましたので、一部始終をお伝えします！！


まずは「ウォーミングアップ」
1時間ほどかけて入念に行われました。

中にはこのWPでバテてしまう子もいました。
普段の準備を疎かにしていたことを実感したようです。

3分間ランニング

ストレッチ（股関節周りを重点的に）

 

ゴリラポーズ 笑

「オンコート」
100回ラリー

 

これは意外とみんなクリアしていました。

今回の合宿で講師のトレーナーが言ってたのが、とにかく「姿勢」です。
パワーポジションの作り方、必要性、フットワークへの移行、を細かく非常に分かりやすく伝えてくれました。
たぶんジュニア達はあまり聞いていないですが 笑

 

 

今回の合宿私自身非常に勉強になりました！！

 

もちろん皆さんにも今回得た知識をレッスンにてお伝えします！！

 

お楽しみに！！

 

 

とにかく大事なのは「姿勢」です！！

 

良い姿勢でなければ良いプレーは生まれません。

 

これから私は基本、館内ではこの姿勢で居てますので是非参考にしてください！！