「水の重要性」

こんにちは、健康志向の大西です！

暑くなってきましたね

しかし私の心は常に燃え盛っております

今日は、私が毎日で1日に2リットル以上の水を飲んでいる理由を皆さんにお伝えします

#誰が興味あるん？

水が健康に与える3つの効果

①体の70％以上が水で構成されていることをご存知でしょうか？2リットルの水を摂取することで、常に適切な水分バランスを保てます

②水は肌の健康と輝きに大きく関与しています。十分な水分摂取により、肌は潤いを保ち、ハリや弾力を与えます

③十分な水分補給は、疲労回復や集中力の向上にも効果的です。水は酸素と一緒に脳へ送られ、脳の正常な機能を維持します

どの年代からも支持を得ている私のギャグの発生源は水のおかげでといってもいいでしょう。

皆さんもテニスをする際はマメに水分をとって熱中症を予防してパフォーマンスを向上させましょう！

告知

7/15（土）11:30〜13:30にイベントを開催します。予定を空けといてください。