並行陣にチャレンジしてみよう

こんばんわ

最近、ある後輩コーチから「醸し出すオーラがなんだか面白い」と誉め言葉を頂きました

小阪テニスの大西でございます

本日は真面目にテニスの話をしたいと思います

お題は並行陣についてです

並行陣を知らない方の為に簡単に解説したいと思います

並行陣とはダブルスの陣形の1つで、ストローカーとボレーヤーに分かれた一般的な形は雁行陣、そして二人がボレーヤーになる形を並行陣と言います

※基本的に大西・宮本のダブルスは並行陣で勝負していきます

並行陣になるシチュエーション

①ストローカー側に浅いボールが飛んできた場合

②サービスダッシュ

③リターンダッシュ

①であれば誰でもすぐにチャレンジできると思います

むしろこのシチュエーション並行陣になるべきですね

浅いボールを頑張って拾った後にまたベースラインに戻るってしんどくないですか??

※後ろに下がる運動は一番パワーを使う

なのでそのままの流れでサービスラインまで行ったほうが断然楽です

ボレーが苦手って方も並行陣は慣れなのでどんどんチャレンジしてみてください

今回の動画はそんな並行陣の崩し方です

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○○○だけはするな

フォアハンドストローク‼

今晩は、石川です。 

暑くなってきました…

本当に暑くなってきました。。 

水分補給はしっかりしてください‼

最近レッスンでストロークを聞かれることが多かったので… 

私が、フォアハンドストロークを打っている動画載せます‼

スローモーションも撮影しました。 

 ・体重移動 ・姿勢（ボディターン） など…参考にして下さい‼

試合前のルーティン

みなさんこんばんは。

中司です 気温が３０度を超し、毎日暑い日が続いていますね。

今日は、試合の時の私のルーティンを紹介していきます！ 

私は高校時代、試合の前に食べるもの、試合に持っていくタオル、試合の時のグリップテープの色、試合前のアップを細かくすべて決めていました。

あともうひとつ

試合前に、自分の思いどおりに試合が進むパターンと全く自分の思いどおりになっていないときのパターン。この２つを想定し、そうなったときにどうするか。を考えるようにしていました。

私は何をするにも人一倍緊張してしまい、テニスの試合前でも手足が震えるタイプです(笑) 

しかし、自分が決めているルーティンを行うと、少し心が落ち着いた状態で 試合に入ることが出来ます。

皆さんもご自身のルーティンを作ってみてはいかがでしょうか！？

本日の動画は実はダブルスプレーヤーの私がボレーを安定させるコツを解説しましたので、

是非観てください

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夏本番前

みなさんこんばんわ、天谷です

梅雨ももうすぐ明け、夏本場が始まりそうです

コートの気温も一気に上がると思いますので、水分補給もこまめに取っていきましょう

先週のテーマでもあったワンポイントレッスンが終わりましたが、
皆さんの悩みは解決できましたか？

嬉しいことにたくさんの方に振替で来ていただけました‼

その中でもサーブをたくさん聞いていただけました

サーブで一番大切だと思うことは

いかにトスを真っ直ぐ上げれるか、だと思います

今日はその中でもスピンサーブのトスの位置についての解説動画になっています
気になる方は是非動画を見てください‼

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安定感を求めて

こんばんわ

自身のトークに安定は絶対に求めてはいけないと思っています

小阪テニスの大西でございます


本日は真面目にテニスの話でストロークを安定させるコツをお伝えします

安定させるために私が大事だなと思うことは

自分とボールとの距離間を一定にするです

打ち方を学ぶ前にまずここは絶対抑えといたほうがいいなと思いますので、
気になる方は是非動画にてご確認ください

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明日の市民大会に向けて

こんばんわ

本日、ジュニアから「コーチ!!全動画にいいね押したってるで!!」と嬉しいお言葉をいただきました

小阪テニスの大西でございます


皆さん明日はいよいよ市民大会ですね

天気が悪いみたいですが、試合をするつもりで準備をして会場に向かいましょう

本日は試合前の私のルーティンをお伝えしますので参考にしてください



実は試合前のルーティンは私は特にありません

いつもと一緒です


なぜかというと、普段やらないことを試合前にやっても全く効果はないと私は思っています
むしろ慣れていないことをすると無駄にパワーを消費するだけなので、やらないほうがいいですかね


いつも通りのスタイルで皆さん臨んでください

頑張ってください応援しています

本日の動画は森戸朋子コーチのポーチボレーの練習風景です

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夏バテ予防

こんばんわ

マスクがすぐに口元にズレてきます
鼻は低いけど意識は高い男、大西でございます

本日は大西流夏バテ予防術をお伝えします

いたってシンプルで「水分補給をこまめに」です

皆さんが思っている以上にテニスをしていると体の水分が失われていきます

喉が渇いたなと思ってから水分を補給しても時すでにお寿司です
※実は握れます

水分と同時に糖分や塩分も失われますので、スポーツドリンクと水両方飲むのがおすすめです

心が渇いてるって方は水分補給では間に合わないので、コスモ石油に行ってきてください

嘘です　テニスでストレス解消していきましょう

レッスンでローテーションする際は、水分を持って移動してくださいね


本日の動画は初登場の森戸コーチの華麗なボレーをお届けします

形にこだわらない

こんばんわ

私は事務所でよく周りの人からサイコパスや宇宙人と言われます
レアキャラクター大西でございます
※テニスコーチはキャラが濃い

皆さんご存知かと思いますが、
7月度3週目のテーマは一般全クラス「ワンポイントレッスン」となっております


その時に皆さんはコーチに何を見てもらいますか??

よくあるリクエストが「安定しないからフォーム（打ち方）を見てほしい」なのですが、

フォームを気にするがあまり、自身の感覚を磨くことや、空間認知、ボールコントロールを無視してしまっているケースがあると思います

そもそも失敗の原因は打ち方でないことのほうが多いと思います

他に原因があってフォームが崩れてしまっているということです

正しいフォームを身に付けるからボールが上手く打てるのではなく、
ボールを上手く打てるようになった時には自然なフォームが身に付いているが正解だと私は思っています

本日の動画は形から入らないサーブ練習です
サーブを安定させたい方は是非ご覧ください

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振替消化イベント

こんばんは、石川です。

だんだん暑くなってきましたね～
練習をする時、日焼け止めなどで日焼け対策はしているのですが…
どんどん肌が黒くなってきました。。。
オススメの日焼け対策などあれば、教えてください。

8月2日(日)は、振替消化イベントがあります。
私はS・Tクラスを担当します‼
テーマ『テンポよくクロスラリー』
テンポが悪くなると
・足が止まってしまう
・打点が低くなる
などのミスショットがでてきます。
皆さんクロスラリーはテンポよくできていますか？
自信が無い方は、振替消化イベントレッスンでお待ちしております。

本日のYouTubeは、石川コーチのクロスラリーです。
テンポよくラリーしていますので、参考にしてください。

試合に勝つためには

みなさんこんばんは。中司です

今日のブログテーマ
「試合に勝つためには」
大西コーチが詳しく書いてくださっていましたね！

私がこのテーマに答えるなら・・・

『とにかく自分のミスを減らすことです』

試合でミスを減らすには練習中からミスを減らすように意識することが大事です

そして、ミスをしたときにはミスをしてしまった理由を考え同じミスを繰り返さないようにします

私は何度も同じミスを何度も繰り返すことが１番よくないことだと思います

テニスは、ほとんどのポイントがミスでなりたっていると思うので、
ミスをしてしまうのはしょうがないことだと思います。

それをどれだけ減らすかで勝敗がきまります

なのでとにかく、試合に勝ちたいならミスを減らしましょう！

今日の動画は私がバックハンドストロークの解説をしています
是非ご覧ください！

試合中の気持ち！

みなさんこんばんわ

最近ダーツにハマっている天谷です

今日のブログテーマ
【試合に勝つためには】
大西コーチが詳しく書いてくださってましたね‼

私がこのテーマに答えるなら・・・

試合に勝つためには、どれだけ試合中楽しめるかだと思っています。
私はたくさんの試合に出場はしていないですが、
試合に出たとき勝ち負け関係なく楽しめている時はやはり
内容もそこまで悪くないです。

試合中楽しめていないときは内容も悪く、
良いプレーもなかなか出来ていなかったと思います。

何事も楽しめている時は楽しくうまくいくことが多いと思います‼
何事も楽しんでプレーをしましょう‼

本日のYouTubeは
天谷コーチの悩みを石川コーチに解決してもらっています。

是非見てください‼

イベント開催

こんばんわ

本日のジュニアとの会話
Jr.「コーチこのボール虫の羽がついてる」
私「そうなん?」
Jr.「レッドブル飲んだんかな?」

ジュニアの伸び代はやっぱり半端ないなと感じた大西でございます


本日はお昼にイベントを開催しました

「試合に勝つための練習」

参加してくださった会員様ありがとうございました

多分皆さんすぐ忘れると思いますので、本日の内容をおさらいしておきましょう
※失礼極まりない

試合に勝つための考え方
①試合は凡ミスで成り立っている
②練習中のミスの数がそのまま試合に反映される
③普段から自分が起こした結果（ミス）に対しての原因を探る

来週、再来週と東大阪市民テニス大会がありますので、皆さん凡ミスを減らして、
頑張ってくださいね　応援しています


本日の動画は中司歩伽コーチの強烈なバックハンドストロークです

まずやってみよう

こんばんわ

本日のジュニアとの会話

私「みんなあんま密になったらあかんで」

ジュニア「じゃあよっつはいいん??」

ジュニアの伸びしろはやっぱり半端ないなと感じた大西でございます


ジュニアの上達スピードは驚くほど早く、それにはいろいろな要素があると思うのですが、私が思うに大きく分けて２つです
まず５歳～１２歳の期間は身体能力と運動能力が著しく発達する時期で体の動かし方、動作、技術を短時間で覚えることができるという点と、
そしてジュニアたちはコーチから言われたことを考える前にすぐに実践する特徴があります

私もそうですが、まず指摘されたことを一度考えてそれにはどういう意味があるのだろうかと自分なりに解釈してから、行動に移します

決してそれが悪いと思いませんが、ジュニアたちのように
どういう意味があるかはやってみてから考えてみてもいいのかもしれません

本日の動画は新入社員の中司コーチがフォアのスピンについて解説してくれました

是非ご覧ください

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あの人のようになりたいPart2

こんばんわ

昔漫画ワンピースの登場人物、ロロノア・ゾロの剣技を真似をしてひたすら練習していましたが、全く成果がでませんでした

小阪テニスの大西でございます

本日もどうやれば目標としているあの人のようなショットが打てるようになったり、

カッコいいフォームを身に付けることができるのかというのをお話ししていきます

私からのアドバイスは

その人になりきる

です

真似をするのはフォームや服装だけではなく

その選手独自の所作や発言、ルーティンを真似していけばおのずとその人に近づいていけるのでは、と思っています

例えば

サーブを打つ際に何回ボールをついているのか

※大西は２回

練習前はどんなウォーミングアップをしているのか

どんなトレーニングをしているのか

何を食べているのか

上げるとキリがありませんが、ボールを打つ時以外もその人の真似をすると、

意外と今までと違う新しい世界が見えてくるかもしれません

目指せ新世界

本日の動画は今週の中上級（S）クラスのレッスンテーマでもある「ショートクロス」について石川コーチが解説してくれていますので、是非参考にしてください

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あの人のようになりたい

こんばんわ

昔、往年の名選手アンドレ・アガシのサーブのフォームを真似していた時期がありました
※確か小4ぐらい
小阪テニスの大西でございます


皆さんも1度は試みたことがあるのではないでしょうか

憧れのあの選手のフォームを真似をしてみたことが

しかし私も悩んだ時期があって、様々な選手の打ち方を参考に真似をしてみましたが、フィーリングが良くなったってことは私は1度もありませんでした


それは何故かと考えると


それは

自分のフォームを見たことがなかったからです


そうなんです

真似してるつもりですけど、自分の思い描いた通りに、実際体は反応してくれないんです

皆さんの中に自分のフォームを見たことがないって方はいらっしゃると思います

まず真似をする前に、自分のフォームを知りましょう

※私は慣れましたが、最初は自分を見るのは恥ずかしいものです


本日の動画は私の超苦手な練習「ボレー対ストローク」のストロークを打ってる様子です
それでもこうやって　動画を撮って→見直して→改善　を繰り返していくうちに日に日に良くなっていってます

皆さんも頑張りましょうね

攻める気持ち‼

今晩は、石川です。

今日のブログテーマ
『試合に勝つためには』
大西コーチが詳しく書いていましたね‼

私がこのテーマに答えるなら…
試合に勝つためには、ミスを恐れなずにプレーする事です。
私はダブルスのみ出場しているのですが、
ミスが怖くて仕掛けることができていない試合は
必ず負けています…。
試合中は緊張などもあり、普段のプレーができないと思いますが…
攻める気持ちだけは忘れないようにして下さい‼

本日のYouTubeは
中司コーチのフォアハンドスピンです。

是非観てください‼‼

モチベーションの上げ方

こんばんは。中司です。

本日は、私が実践しているモチベーションの上げ方をお伝えします。

私のモチベーションの上げ方は、

「目標を持ちその目標を明確にすることです」

例えば、
・ただただ試合で勝ちたいという目標と
・あの大会であの相手に勝ってこんな成績をのこしたい

この２つの目標では気持ちの持ち方が変わってくると思います

１つ目の試合に勝ちたいというだけだと、
どれくらいの期間で、どんな相手がいて
という目標を達成する為のヒントが少なく、何を頑張ればいいのかがわかりません

ですが、目標が明確に決まっていれば、どうすればその目標を達成できるのか
というヒントがたくさんでてきます

そのヒントを活かし、今何をすればいいのかを考え、１つずつクリアしていき、更にモチベーションをあげていきます

是非皆さんも目標を明確にしてみてはいかがでしょうか！？

本日の動画は私が試合でもよく使うスライスサーブについて解説しましたので、
最後まで見て頂けると嬉しいです

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どれだけ追い込めるか

おはようございます
昨日投稿するのを忘れてましたので、このブログは昨日の分として投稿します

楽しみにしていた方すいません

鯛を捌かせたら全国のテニスコーチの中で10本の指に入る自信があります

小阪テニスの大西でございます


本日もテニスが上手くなりたいと思ってる方の為に私からアドバイスさせていただきます
※偉そうにすいません

「不快に感じる状況まで追い込む」

皆さんはレッスン中、どんな感情になることが多いですか??

楽しい...気持ちいい...面白い...様々かと思いますが

成長するために、必要不可欠になってくるのは自分の今できること以上のことに新しくチャレンジすることです
※今できることと、できるようにしたいことをちゃんと整理しておきましょう

皆さんも経験があると思いますが、新しいことにチャレンジする際は、楽しさとは裏腹にすぐには上手くできないという若干の不快感が伴います

その不快感とちゃんと向き合っていくことが成長していくための秘訣です

逆にそれを全く感じないのであれば、自分のできる範囲内のことしかしていないことになります

この不快に感じるところまで自分を追い込めるかが重要だと私は思います

あくまでこの考え方は選手目線です

テニスの楽しみ方は人それぞれです


今回の動画はロブ対スマッシュ
優しめの練習です

こまめに水分を取ったほうがいい

みなさんこんばんわ

昔私はガソリンスタンドの店員さんに「ガソリンだけではなく心も満タンにしてください」といったことがあります

大西でございます

みなさんは普段からこまめに水分補給をしていますか？

私は数年前までは運動中も、日常でも水分をとる習慣がありませんでした。

今思うと、そのせいで常に肌が乾燥しており、レッスンを重ねるたびにパフォーマンスが落ちていってた気がします

ですがある時から1日2ℓ飲んだほうがよいという情報を得て、それから毎日必ず2ℓ飲むようになりました

それからは乾燥肌も治り、コンディションが良い日が続いています

以前の私みたいに水分をあまりとっていないと自覚がある方は、運動中はのどが渇いたと感じる前に、そして日常生活でも1日2ℓを目安に水分補給をしてみてはいかがでしょうか

オススメは2ℓのペットボトルを用意しておくと、自分の飲んだ量を把握できますよ


本日の動画はスライスサーブ習得への道Revel③です

スライスサーブを習得したい方は参考にしてください

試合に勝つためには

みなさんこんばんわ

本日の昼間に炭水化物を一気に摂取して、いつの間にか一瞬寝てしまいました
大西でございます

本日はがっつりテニスの話をしていきます

「試合に勝つためには」
※天谷コーチ、石川コーチ、中司コーチも続いてね

ゲームシチュエーションは大きく分けて3つです

アタック（攻め）・ニュートラル（繋ぎ）・ディフェンス（守り）

私が練習をする際はこの３つのどれかにテーマを絞ってメニューを考えることが多いです
※ちなみに大西の今の課題はアタック（攻め）回り込みフォアの強化です

今回みなさんにオススメしたいのは、レッスン中にこの3つの内のどのシチュエーションを想定して練習したほうがいいのかってところですが

これは即答でニュートラル（繋ぎ）です

球出しのボール、ラリー、ボレー対ボレーすべて繋ぎにいってください
とにかくミスを減らす

レッスン中のミスの数を数えると実際ものすごい数になるとは思いませんか
繋ぐボールでミスをしていては試合ではミスだらけになるはずです

要するに、練習中は良いショットを打ちたいやエースを取りたいが目的になってしまっている方が多いと思います
※もちろんそれもテニスの醍醐味です

ただ試合で勝ちたいのであれば、そこの考え方を変えていかなければと思います

テニスは相手のミスで成り立っています

まず武器を作る前にミスを減らしましょう


本日の動画はスライスサーブ習得への道Level②です

上手くなりたいなら

こんばんは　天谷です

本日はうまくなりたいシリーズです‼

私も意識していることでもありますが…

『どのショットでも顔を残す』

球出しやラリーなどの練習の時ただただ打っているだけになっていませんか？
フレームやアウトボールを気にしたことありますか？

顔を残すことによって、打点などの確認ができ簡単なミスが無くなると思います。
皆さんもレッスンを受講される時は、まず簡単なミスから無くしていきましょう。

モチベーションの上げ方

こんばんわ

本日会員様から「コーチのしゃべり方を職場で真似するとウケるねん」と言われました。
小阪テニスの大西でございます

さて本日は、私なりのモチベーションの上げ方をお伝えします
※石川コーチと天谷コーチと中司コーチも続いてね

ちなみにこのブログと、小阪テニスのYouTubeの更新は毎日欠かさずやっています

YouTubeを毎日更新しているテニススクールは全国を見渡してもないのでは

これに関しては上司から頼まれたわけでも、元々あった業務でもありません

私が勝手にやりたいからやっているわけですが、なぜそこまでできるのかというと...


結論を先に言うと、私は日々の小さな結果を大事しています

例えばブログであれば、1日に何人のお客様が閲覧してくれたかの確認ができますし、閲覧者が増えれば当然モチベーションも上がります

そして見てくれている会員様から「ブログ見てるよ」と声を掛けていただけるだけでも、やっててよかったなと感じます

YouTubeでも同じことが言えます

チャンネル登録者が1人でも増えていると、モチベーションが上がります

※もしこのブログを見ている方の中でチャンネル登録がまだの方はしていただけると、大西のやる気がとんでもないことになります

という感じで、何事もモチベーションが上がらないって方は小さな結果を感じるようにしてみてはいかがでしょうか


本日の動画はスライスサーブやスピンサーブで軌道を上げる驚きの練習法です

上手くなりたいなら…

今晩は、石川です。

最近は雨の日が多いですね…
雨のせいで、したかった事がなかなかできません。
皆さんはどうですか？
雨で予定がなくなった方は、小阪テニスクラブでテニスをしましょう‼
お待ちしております‼‼

今日は上手くなりたいならシリーズです‼
上手くなりたいならこれをしましょう。

『考えながら基礎練習』

球出しなどの練習を、何も考えずにただ打っているだけだと基礎練習の意味がありません。
コーチの話をよく聞き、注意点などを意識して基礎練習をする事で
上達のスピードは速くなります‼
皆さんもレッスンを受講する時は、何か1つ意識して基礎練習をしましょう‼

本日のYouTubeは…

 

石川頌季コーチのスピンサーブです。
自信はあります‼是非見てください‼

上手くなりたいならこれをやりましょう

こんばんは。中司です。

本日のテーマは
大西コーチに続き、上手くなりたいならこれをやりましょうです！

私がお伝えしたいのは１つです。

「上手な人のテニスを観察し、真似をする」

私は常に、色々な人のテニスを観察し
「あの人のこのショットを真似したい」「あの打ち方を真似したい」
という風にイメージをもつようにしています。

皆さんも、お気に入りのコーチや目標にしている人のフォームをよく見て真似するところから始めてみましょう!!

本日の動画は、私がサーブを安定させるために気をつけていることをまとめてみました。
是非参考にしてください！

フィーリングが大事

こんばんわ

フィーリングを大事にする男大西でございます

昨日、体験レッスンを受講されるお客様から「初級クラスはどこのコートですか??」と声をかけられ、私は「何の初級ですか??」と絶妙な返しをした後、そのお客様からは「スイミングです」という、見事な答えが返ってきました

もうこの時点で私とこのお客様のフィーリングが合ってるんです

なのでもちろん入会していただきました


このフィーリング（感覚）というのはテニスでも大切にしなければいけません

特にいいショットを打ったときの手に残る感触を覚えておくことが大事で、

飛んで行ったボールの結果だけを追い求めるのではなく、1球1球の当たった感覚に意識を持っていくことで、成功した時と失敗した時の微妙な当たりの違いを感じれるようになります

この感覚を掴むというのは非常に大事だと思いますので、皆さんも意識してみてください

ちなみに私は手に振動がきた方が感覚が掴みやすいので、振動止めはつけない派です
※天谷コーチと石川コーチと中司コーチは振動止めつける派??



本日の動画はスライスサーブ修得への道Revel①です
これができるようになると、スライスサーブの感覚掴みやすいです

今すぐやりましょう

こんにちわ

先日会員様に「毎日YouTube見てるよ。コーチのトークにハマってしまった」と言われました。
ハメてしまった男、大西でございます

本日はJr.クラス（選手クラス）で子供達にアドバイスしたことを大人の皆さんにも紹介したいと思います
※12歳になった気持ちで見て頂ければと思います


レッスン後のミーティング

私「みんな練習前にウォーミングアップをした??」


ジュニア「...」


私「なんでしてないん??」


ジュニア「...」


私「試合前はウォーミングアップする??」


ジュニア「します」


私「練習前はしなくてもいいの??」


ジュニア「したほうがいい」


私「そう思ってるんやったらやったほうがいいよ。次の練習からできへんのやったら、一生できへんよ。」


それから次の練習からジュニア達はその日から欠かさずウォーミングアップを自主的にやるようになりました。※みんな大丈夫やんな??


これは子供達に話をしていて、私自身も気づかされたことでもあります


頭ではやった方がいいって分かっているけど、言い訳を作って、先延ばしにしていることが自分にもあるなと...
※このブログ更新もそうでした


その日から私もあれこれ考えずにすぐに行動に移すようにしました
※レッスンをしていると学ぶことが多い


皆さんも、これやったほうがいいなっていうのがあればまず行動していきましょう


選手達は日々一生懸命やっているので、刺激が欲しい方やモチベーション上げたい方はTJクラスのレッスンを見学してみてください

応援よろしくお願いします


本日の動画はまたもやスピンサーブ講座です

昨日の動画を見ていない方はまずこちらをご覧ください↓

今回の動画はこちら↓

チャレンジしてみましょう

こんにちわ

雨に当たらない男、大西でございます

本日は大西が最近ハマってるスピンサーブについて動画にて解説をしました
※最近綺麗に打てるようになりました

プロの世界では男子のセカンドサーブはスピンサーブで女子のセカンドサーブはスライスサーブが主流です
女子がスピンサーブを多用しないのは、男子ほど筋力が無いので、中途半端に跳ねるボールを打ってしまうと叩かれる恐れがあるからです
※あくまでプロの世界の話です

ですが一般プレーヤーでスピンサーブを習得できれば相手がバウンドの変化についていけず大きな武器になることは間違いなしです

是非試してみてください

ルーティン Part3

こんばんわ　天谷です

大西コーチ、石川コーチに続き、私のルーティンを紹介します。

天谷が毎日必ずやること

・起きてすぐトイレをする
・朝起きて飲み物を飲む
・日光をあびながらTik Tokを見る

ぐらいですかね(笑)

 

また新しいルーティンを見つけたらブログに書いていきたいと思います。

本日のYouTubeは…
天谷コーチのスライスサーブのコツを解説しています‼
是非参考にしてみてはいかがでしょうか‼

 

 

よかったらチャンネル登録もよろしくお願い致します。

上手くなりたいならこれをやりましょう

こんばんわ

仕事とプライベートのキャラのギャップが激しい男

大西でございます
※プライベートは寡黙らしい


本日のテーマは
上手くやりたいならこれをやりましょうです
※天谷コーチ、石川コーチ、中司コーチも続いてね

私がお伝えしたいのは1つだけです

「コーチに言われたことを覚えておこう」

言われた本人は覚えていなくても言ったコーチは必ず覚えているので、

「先週言ったのにまた忘れてる...」と私たちはたまに思うことがあります （笑）

覚えておくための方法
①記憶する（99％無理）
②ノートに書く
③動画をとる

まあ②が無難ですね

私はコーチになった今でもテニスノートを書いています（字汚いのは許して...）

ジュニアたちに「書き残すことは大事」と日頃から言っていますが、
言うだけではなく、まず私自身もやってみようというスタンスです

※TJメンバーへコーチも努力してるからみんなも努力して


是非皆さんも実践してみてください


本日の動画はHOSコーチ陣の中では貴重な梶山コーチの片手バックハンドのお手本です
片手バックってカッコいいですよね
是非参考にしてください

チャンネル登録していただけると嬉しいです

ルーティン ～パート2～

今晩は、石川です。

大西コーチから続くようにと言われたルーティン…
今日は、私のルーティンを紹介します。

石川が毎日必ずやること

・寝る前に翌日の用意をする

くらいしかないですね。
毎日必ずすることを考えたのですが…
1つしか思い浮かびませんでした。
朝は1秒でも長く寝たいので、前日に用意をします‼
当たり前かな？？

本日のYouTubeは…
梶山コーチの練習動画です‼
【フォアハンドストローク強化】
是非観てください‼