新しい靴を買って歩き出すと、必ずMr.childrenの「足音」
を思い出す田中です。
＃好きなアーティストの曲は生活に沁み込んでいますね。
＃私だけでしょうか…
継続的にランニングと筋トレをやっているのですが、今年
は少しメニューを変えました。今までにプラスして「肩」
をもう少し鍛えることにしました。サーブ強化が目標です。
＃サーブは肩だけではないのですが…
それと「ストレッチをしっかりする日」を2日ほど設ける
ようにしました。気付いたら身体が「ガチガチ」になって
いる日があるので、筋トレだけではなく柔軟性や可動域
にも気を使わないとダメだなぁと。
＃元々身体は固いです
年齢を重ねるほど、よりコンディショニングが大切ですね。
#梶山コーチと私、どちらが長続きするでしょうか
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