今年の抱負は決まってますか⁇

 こんにちは！梶山です！

今年もよろしくお願いいたします！

早速ですが皆さんは今年の抱負は決めましたか？？

私の今年の抱負は「毎日ストレッチを行う」です！！

普段から筋トレは好きで行っているのですが

ストレッチなどのケアはあまり行えておりませんでした。。。

テニスのパフォーマンス向上やケガの予防などに

柔軟性は重要になりますので今年は毎日コツコツとコート外での取り組みを

継続していきたいと思います！！

皆さんもぜひ、コート外でのトレーニングやケアなどにも目を向けてみてください！

※寝ているだけのように見えますがしっかりストレッチをしています。