「陰で努力する」

みなさんこんばんわ。

独り言の際にもよく噛んでしまいます。

小阪テニスの大西でございます。

 

本日は「陰で努力する」のテーマでお伝えします。

テニスが上達したいって方には大事な内容かと思います。

上達したかの基準は色々とありますが、その1つに人と比べるというのがあると思います。

あの人みたいになりたい、あの人に勝ちたい、あの人に差をつけたいと、人を基準にすることは少なくないと思います。

#あの人って誰

 

上達するスピードを上げるためにはやはり人と同じことをやっていてはいけません。

日々の限られた時間の中で、毎日テニスができる方はあまりいないと思います。なのでオフコートでどれだけテニスの事に時間を費やせるかが鍵となってきます。

 

例えば私は、テニスをする前に（レッスンを含む）必ず行ってるウォーミングアップがあります。

そして寝る前には必ず明日もベストパフォーマンスが出せるようにストレッチポールみたいなのを使ってストレッチをします。

#みたいなのってなに

#怪我予防にも繋がります

その時に頭の中で自分のテニスについて予習や復習を行えば一石二鳥です。

 

スキルアップしたいって方は、オンコートで一生懸命練習することはもちろんですが、オフコートでテニスの為に1日3分でいいので動いてみてください。

#楽しむのも大事

 

お知らせ

大西塾はおかげさまで両イベント共満員となりました。

対象F・Mクラス 定員4名

6/19（土）12:30〜13:30

満員

6/26（土）12:30〜13:30

満員

7月の大西塾も告知開始しております！

 

弟子Tシャツ販売中です。

子供用もあります。

購入希望の方はフロントにて申込ください。

『脳を使うことが大事』

みなさんこんばんわ。

昔、父にもっと練習中にもっと脳を使えと言われ「NOノー」と答えたことがあります。

小阪テニスの大西でございます。

本日は「脳を使うことが大事」のテーマでお伝えします。

私がレッスン中に心掛けていることは出来るだけたくさん会員様に「身体と脳を動かしてもらう」です。

上手くなるためには身体だけではなく脳を動かさないといけません。

ただ頭を使えと口でいうのではなく、使ってもらえる状況を作り出すというのがコーチの役割の1つだと思っています。

例えば、練習メニューに制限や条件を設けたり、会員様に質問を投げ掛けたりって感じです。

#渾身のボケはよく無視されます

ですが、みなさん自身でもレッスン中に考える癖をつけていくことで、単純な練習内容でも質の高い練習を自分で作り出すことが可能です。

どこを狙うか、どうやって打つか、どこに飛んでくるか、などいろいろあります。

上達していくためには考える癖をつけていきましょう。

お知らせ

大西塾はおかげさまで両イベント共満員となりました。

対象F・Mクラス 定員4名

6/19（土）12:30〜13:30

満員

6/26（土）12:30〜13:30

満員

7月の大西塾の予定は決まり次第告知します。

弟子Tシャツ販売中です。

子供用もあります。

購入希望の方はフロントにて申込ください。

最近の本の読み方

おはようございます。

賢そうに見せるために本を読む時だけ眼鏡をかけようかどうか迷っています。

小阪テニスの大西でございます。

#視力2.0

本日は私の「本の読み方」についてお話ししたいと思います。

#読み方改革

こう見えて意外と月にだいたい2、3冊程度ですが、本を読みます。

何の本を読んでいるかは言えません。

#秘密主義

以前までの読み方は、じっくり完結型でした。

せっかく買ったのだから一文一文ちゃんと理解して最後まで読まないと損しちゃうって考えです。

なので1冊読むのにすごい時間がかかっていました。3年とか。

そこで時間短縮をするために編み出した読み方が、既に知っていることやあんまり興味がないなって内容は飛ばすことに決めました。

#苦渋の決断

ざっくりと目次を見て気になるタイトルのページだけ読むってやつです。

そして必要な情報をメモします。

こうやって効率よく本を読むことを最近意識しているのでした。

#物語風

 

お知らせ

大西塾の募集が始まっています。

対象F・Mクラス 定員4名

6/19（土）12:30〜13:30

満員

6/26（土）12:30〜13:30

空き1名

私と一緒にスキルアップしていきましょう。

弟子Tシャツも販売中です。

 

私のクラスの会員様や私のイベントによく参加されている会員様は是非これを着てレッスンの受講お待ちしています。

フロントで購入可能です。

調子のいい時と悪い時

 

 

こんばんわ。
基本的にトークの調子がいまいちな男、大西でございます。
本日はテニスの「調子」について皆さんと一緒に考えたいと思います。
皆さんも経験があると思うのですが、「今日はテニスの調子いいな」って感じたことが1度はあるのでは？
ですが練習では調子がいいもの試合で調子が悪ければ、思うような成果があげられません。
そこで重要なのが「気持ち」です。
私は調子がいい時の「気持ち」＝心の状態をメモするようにしています。
ちなみに私が調子がいい時はだいたい「少しの緊張感と焦り」がある時です。
なのでプレッシャーを感じずに嬉しそうに私がトークをしている時は、テニスの調子はイマイチだと思ってください。



弟子Tシャツ販売中です。

私のクラスの会員様や私のイベントによく参加されている会員様は是非これを着てレッスンの受講お待ちしています。
フロントで購入可能です。
そして6月のPL申込可能日時は下記の通りです。
金曜日の14:30以降
土曜日の12:30〜13:30
一緒にスキルアップしていきましょう。
https://youtu.be/d0u9zQcwImY

ミックスダブルスにチャレンジ

こんばんは

小阪テニスの大西です

小阪テニスクラブでは6月1日から営業が再開となりました

怪我と熱中症には充分にご注意ください　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　そして引き続き感染症対策にはご配慮いただくようお願いします

まずお知らせからさせてください

弟子Tシャツ販売中です

私のレッスンの会員様や私のイベントによく参加されている会員様は是非これを着てレッスンの受講をお待ちしています

フロントで購入可能です

そしてもうひとつ　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　私にプライベートとレッスンの募集を随時行っています

6月の申し込み可能日は下記の通り

金曜日の14：30以降　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　土曜日の12：30～13：30

一緒にスキルアップしていきましょう

では本題に移ります

先日、ミックスダブルスに初挑戦してみました

その動画はこちらです

全国レディース準優勝メンバーの森戸コーチと後藤コーチ、そして花園スタジアムのカリスマコーチ、梶山コーチの豪華メンバーで、ミックスダブルスをしました

組み合わせは下記の通り

大西・森戸　ｖｓ　梶山・後藤

結果は動画にてご確認ください　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　ハイレベルな試合になりましたので、是非最後までご視聴ください　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　感想を先に言っとくと、もしかしたら私はミックスダブルス得意かもしれません　　　　　　　　　　　　　　　　＃ほんまかいな

私が思う、ミックスダブルスのこつは「男子ダブルスだと思い込む」ですかね　　　　　　　　　　　　　　　　　後藤コーチのサービスダッシュは男子級

まぁ女子はとにかく攻めろってことです　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　男子からしたらポジショニングや動きはとりずらさはありませんが、普段女ダブに慣れている女子の方は攻め偏重のダブルスに戸惑うかもしれません　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　でもオフェンス力をアップさせるにはミックスダブルスでの練習はあかんり効果的だと思います

もし、動画の内容が良ければ、いいねやチャンネル登録をしていただけると嬉しいです　　　　　　　　　　＃花園スタジアム　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　＃編集うまい

 

久しぶりのレッスン

皆さんこんばんは‼

小阪テニスクラブ石川です。

小阪テニスクラブは、6/1(火)からレッスン再開となりました。

久しぶりのレッスンは緊張しましたが…楽しかったです‼

ただ…暑くなってきているので、興奮しすぎて熱中症にならないよう

気をつけてください‼

水分補給は忘れずに‼

皆さん自粛期間は何をしていましたか？

私は群馬県の大会に出場していました‼

結果は…初戦敗退。

1回戦から国内36位の選手と対戦しました。

スコア　5-7 4-6

力不足でした…。

次の大会では結果をだせるよう、頑張ります‼

引き続き応援宜しくお願いいたします‼

試合中に撮影していただきました‼

一緒にテニスを楽しみましょう

 

ご無沙汰しています小阪テニスの大西です

小阪テニスクラブでは本日から営業が再開となりました

運動不足の方が多いと思いますので、久しぶりのテニスで興奮しすぎて鼻血を出さないように気をつけてください

怪我と熱中症の対策を怠らないようにレッスンに臨んでください

話は変わりますが弟子Tシャツを再販することにしました

こんな感じのTシャツです

 

師匠は私です

＃師匠の基準は極めて曖昧

私のクラスの会員様や私のイベントによく参加されている会員様は是非これを着てレッスンの受講をお待ちしております

フロントでめっちゃ購入可能です

後、大西コーチのプライベートレッスンの受付も行っています

＃営業マン

金曜日の14：30以降

土曜日の12：30～13：30

私もテニスがしたくてうずうずしておりますので、是非一緒にテニスを楽しみましょう