3H

こんばんわ

本日、レッスン終了後ある会員様に急に縄跳びを渡され、飛んでと言われ3重飛びをしたところ、今の2重飛びでしょ??と疑われ続けました

＃縄跳びはフットワーク練習に最適

小阪テニスの大西でございます

本日は昨日に引き続きディフェンスの考え方についてお伝えします

何のためにディフェンスをするのか??

それはニュートラルに戻すためです

と昨日お伝えしました

そしてこのディフェンスには3つのポイントがあります

3つのH

①Hard（強く）

②High（高く）

③Heavy（重く）

拾ってコートに返すだけがディフェンスではありません

本日の動画はこの3Hを意識したディフェンスの練習動画となっております

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