試合前のルーティン

みなさんこんばんは。

中司です 気温が３０度を超し、毎日暑い日が続いていますね。

今日は、試合の時の私のルーティンを紹介していきます！ 

私は高校時代、試合の前に食べるもの、試合に持っていくタオル、試合の時のグリップテープの色、試合前のアップを細かくすべて決めていました。

あともうひとつ

試合前に、自分の思いどおりに試合が進むパターンと全く自分の思いどおりになっていないときのパターン。この２つを想定し、そうなったときにどうするか。を考えるようにしていました。

私は何をするにも人一倍緊張してしまい、テニスの試合前でも手足が震えるタイプです(笑) 

しかし、自分が決めているルーティンを行うと、少し心が落ち着いた状態で 試合に入ることが出来ます。

皆さんもご自身のルーティンを作ってみてはいかがでしょうか！？

本日の動画は実はダブルスプレーヤーの私がボレーを安定させるコツを解説しましたので、

是非観てください

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