食欲の冬・トレーニングの冬♪♪

皆さん、こんにちは！！

HOSのゴリ太郎こと、帆山です。

 

皆さんの前に現れるのは1か月ぶりですね！

忘れたころに登場する。。。
それがゴリ太郎です。。。

 

さて、今回は食欲の冬・トレーニングの冬という事で、

食事とトレーニングについて、皆様に僕のオススメを紹介させて頂きます。

 

まずは食欲の方から・・・

 

皆さん、冬と言えば何を食べられますか？

鍋？おでん？チーズフォンデュ？

 

それぞれ好みはあると思いますが、今回僕が紹介させて頂くのは

今が旬の魚、”鮭”です。

 

その”鮭”を色んな調理法で楽しむことが出来るのが、

大阪福島にある、サーモン専門バル、「Partia」です。

 

定番のカルパッチョだけでなく、フライ、パスタ、チップスなど

様々な雰囲気のサーモンを味わうことが出来るお店です。
 

 

これだけは言わせて下さい。。。 本当に美味しいです！！

 

以前紹介させて頂いた、「炭火とワイン」に並ぶくらい、

僕個人的にはオススメの店です。

 

福島、アツイです！！

皆さんも是非行ってみて下さい！！

 

あと最近、、、
小阪フィットネスもアツイです！！

 

最近マンツーマントレーニングのメニューで

”アルケ”と”キネシス”が追加されました。

 

「アルケ」とは、アルケというツールを使ったトレーニングで、

主に体幹トレーニングがメインとなるトレーニングです。
シェイプアップや脂肪燃焼の効率アップなどが期待できます。

 

「キネシス」はキネシスというツールを使ったトレーニングで、

ファンクショナルな動きや複合的な動きを行うことで、通常のマシントレーニングやフリーウエイトトレーニングに比べ、機能的能力が向上しやすくなります。また、様々なバリエーションの運動を、ツール1つで行うことが出来る為、非常に効率的です。

 

 

この様な新しいトレーニングをこの冬、始めることであなたの身体は少しずつ変わっていくでしょう！！

 

皆さん、これを機に小阪フィットネスで体を動かしてみませんか？？

 

沢山食べ、沢山動く！！

これこそフィットネス！！

 

マシンエリアでお待ちしております♡♡♡